0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2024. április 20.

Depresszió ellen áfonya

Régóta tudjuk, hogy az áfonya igazi superfood. A friss áfonya tele van vitaminnal és tápanyaggal, antioxidáns, vérnyomáscsökkentő memória javító hatása közismert. Most újabb gyógyhatását vizsgálták.

Három tanulmány is napvilágot látott a közelmúltban, amelyek az áfonya antidepresszáns hatását vizsgálták.  Mindhárom tanulmány ugyanattól a kutatócsoporttól származik. A csoport vezetője  Claire Williams, az angliai Reading Egyetemen.

Három, placebo kontrollos vizsgálat során tesztelték egy porított áfonyából készült ital .amelynek vitamintartalma egyenértékú egy csésze friss áfonyával – hangulatra gyakorolt hatását 144 gyermek, serdülő és fiatal felnőtt között.

A placebo ital cukor- és C-vitamin-tartalma megegyezett az áfonyalével, mindkét ital ugyanúgy nézett ki.

Az első két tanulmányban az ital elfogyasztása után 2 órával vizsgálták meg a résztvevők a hangulatát, a harmadikban pedig egy négy hét alatt napi egy ital elfogyasztásának hosszabb távú hatásait vizsgálták. Mindhárom vizsgálat pozitív hatást állapot meg, kicsi és közepes mértékben

A felmérés nem reprezentatív, mivel a mintavételi csoport kicsi volt és ugyan az a kutatócsoport végezte a felmérést. Ezenkívül a résztvevők mindannyian egészséges emberek volta, így azt nem lehet megállapítani, hogy az áfonya valóban hatásos-e a klinikai depresszió kezelésére. 

Ezeket a megállapításokat részben alátámasztja egy kanadai tanulmány is, amelyben megállapították hogy az áfonyalé megakadályozta a szülés utáni depressziót  egészséges terhes nőknél.  Ezzel szemben két másik független csoport, amely egészséges, idősebb betegeknél tesztelte az áfonyát, nem állapított meg semmilyen hangulatotjavító hatást. 

Ez nem azt jelenti, hogy az áfonya csak a fiataloknál lenne hatásos, hanem azt, hogy további kutatásokat kell végezni a témában. . 

Forrás: www.magyarmezogazdasag.hu/hortidaily.com