0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2024. március 28.

Együnk minél több szőlőt!

A szőlőnek számos jótékony hatást tulajdonítunk, napjainkban pedig közvetlen bizonyítékokkal is alátámasztották ezt. Huzamos szőlőfogyasztás hatására változatosabb bélbaktérium-flórát mutattak ki amerikai kutatók.

A Kalifornia Egyetem kutatói a Nutriens folyóiratban közölték eredményeiket. Azt vizsgálták, mi történik, ha egy hónapon keresztül napi 220 gramm szőlőt fogyasztunk. Eredményeik szerint szignifikánsan nőtt a bélbaktériumok változatossága, ami kedvezően hat az egészségünkre. Emellett csökkent a vér koleszterinszintje és az epesav mennyisége is, ami közrejátszik a lebontásában.

Mindezek alapján érdemes újraértékelni a szőlőfogyasztást az emésztés, a bélrendszer és a szív egészsége szempontjából, javasolják a kutatók.

A bélbaktériumok változatossága egyértelműen nőtt az egy hónapos szőlőkúra hatására, és különösen jó hír, hogy több lett az Akkermansia muciniphila baktériumból is, amely a cukor- és zsírbontásban játszik jelentős szerepet, valamint felelős a bélfalak épségéért, ezáltal visszaszorítja a gyulladásokat. Ezt a napjainkban a kutatások fókuszában lévő hasznos baktériumot úgy is szaporodásra bírhatjuk, ha a szőlő mellett rendszeresen fogyasztunk diót, vörösáfonyát és fekete teát.

A koleszterinszint 6,1 százalékkal csökkent a vizsgálat végére, ezen belül a károsnak tekintett LDL koleszteriné 5,9 százalékkal. Az epesavak mennyisége 40,9 százalékkal lett kevesebb.

Mindezek megerősítik a szőlő kedvező hatásáról szóló ismereteinket, illetve kiegészítik a bélflóra változatosságának növelésével, ami immunrendszer támogatásán keresztül az egészségünk alapja..

Forrás: magyarmezogazdasag.hu/freshfruitportal.com