Back to top

Fejfájás enyhítése gyógynövényes-, és népi praktikákkal

A fejfájás gyakori tünet, a szervezett sokszor ezzel jelez, ha valami nincs rendben. Lehet hogy csak többet kellene innunk, vagy ennünk a nap folyamán, kevesebbet idegeskednünk, többet pihennünk - ez mind oka lehet a fejfájásnak. Elmulasztása azért is hasznos, mert ellenkező esetben romlik a közérzetünk, fáradtabbak leszünk, egyre kevésbé tudunk koncentrálni…

A fejfájás igen kellemetlen, sok mindent jelző tünet lehet
A fejfájás igen kellemetlen, sok mindent jelző tünet lehet
Fotó: wikipedia
Jeges borogatás

A jeges borogatás csökkenti a fejfájást és a migrént. Nátha, meghűlés, torokfájás esetén ne alkalmazzuk, mivel az ilyen eredetű fejfájás esetén csak rontunk vele a helyzeten. Egy gézlapot hajtogassunk össze homlokunk szélességének megfelelően, és tegyünk bele jégdarabokat. Borogatásként a homlokra helyezzük.

Hideg karfürdő

A hideg karfürdő csodát művel: élénkítő hatású és ennek kapcsán „kitisztítja a fejet”. Tartsuk a kezünket és az alkarunkat pár percig hideg folyó víz alá, majd durva törülközővel dörzsöljük szárazra. Szívbetegségek esetén e módszer használata nem javasolt.

Gyógynövény teák

Fejfájás esetén hatásos gyógytea készíthető a következő növényekből: komló, gyömbér, kamilla, citromfű, menta és a rozmaring. Egy teáskanál száraz gyógyfüvet, egy csésze vízzel leforrázunk, majd 5 percig állni hagyjuk. Fejfájás esetén 1-2 csésze teát elkortyolgatunk. 

Fehér fűz és libapimpó

Fejfájás esetén ezt a teát görcsoldó hatása miatt fogyasztjuk. 30 gramm fehérfűz-levél, 30 gramm libapimpó, 25 gramm levendulavirág, 15 gramm vadárvácska virág, 15 gramm primula virág, 15 gramm körömvirág-virágzat keverékéből két evőkanálnyit fél liter vízzel leforrázunk. Negyed órát állni hagyjuk, majd leszűrjük. Akut fejfájás esetén a tea negyed órán belül fogyasztandó. Krónikus fejfájás esetén kétszeres mennyiséget fogyasszunk el egész napra elosztva. Mellette egyéb fájdalomcsillapítóra nincs szükség. A tea kúraszerűen is fogyasztható, 3 hetente azonban mindig iktassunk be egy 10 napos szünetet.

A keverék szalicilsav-tartalma izgatja a gyomrot, ezért fogyasztása gyomorfekély, vagy korábbi gyomorvérzés esetén nem ajánlott.

A torma, nem csak fűszer, gyógynövény is
A torma, nem csak fűszer, gyógynövény is
Fotó: wikipedia
Tormás borogatás

A tormás borogatás nemcsak fejfájás, hanem fogfájás ellen is jó. Elkészítéséhet negyed rúd friss tormát lereszelünk, majd 1-3 teáskanál vízzel elkeverünk. A pépet papírvékonyan szétterítjük egy lenvászon kendőn. A tormás kendőt fejfájás esetén a nyakra helyezzük, majd 3, maximum 5 perc múlva levesszük. A tormás pakolásnál előzetesen ki kell próbálni, hogy a beteg bőre hogy reagál a tormára. Ha bőrpír jelentkezik, a bőrt borogatás előtt dörzsöljük be sótlan vajjal, vagy vazelinnel.

Malátaecet és malátaecetes papír

A malátaecet fejfájás elleni régi házi szer. A malátaecetet azonos mennyiségű, forrásban lévő vízbe öntjük, majd a gőzölgő keverék fölött inhalálunk. A malátaecetes papír külsőleg alkalmazható: egy darab csomagolópapírt összehajtogatunk, malátaecetbe mártjuk, és fájó homlokunkra helyezzük.

Őszi margitvirág

Az őszi margitvirág a népi megfigyelések szerint erős migrénes rohamnál is segít. Főként a röviddel a menstruáció kezdete előtt fellépő migrén esetén hatásos. Egy teáskanál friss, aprított őszimargitvirág-levelet (vagy negyed teáskanál szárított őszimargitvirág-levelet) magában elfogyasztunk. 4-6 hetes kúraként ajánlott.

Feketebodza tea

Elsősorban a kezdődő náthával együtt járó fejfájásra javasolt. Két evőkanál bodzavirágot (vagy száraz gyümölcsöt) 1/4 liter vízzel leforrázunk. 10 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. Egész napra elosztva 3 csészényi teát fogyasszunk.

Lándzsás útifű tea

A lándzsásútifű-tea megfázásos fejfájásra ugyanolyan jó, mint a fekete bodza. Két teáskanál lándzsásútifű-levelet 1 csésze vízzel leforrázunk. 10 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. Naponta 2-3 csészényit fogyasszunk belőle.

Sok növény van, amelyek több mindenre lennének jók, mint amire használjuk ezeket
Sok növény van, amelyek több mindenre lennének jók, mint amire használjuk ezeket
Fotó: Rimóczi Irén

Hagymapakolás

A fejfájás kezelésében a hagymapakolás feledésbe merült, pedig igen hatásos! Egy nagy hagymát apróra vágunk. A felvágott hagymát gézbe csavarjuk. A pakolást a nyakra helyezzük, és 20 percig rajta tartjuk. Pakolás után a nyakat tekerjük be meleg kendővel.

Citromhéj

A citromhéjban lévő illóolajokat hívjuk segítségül. Mindkét fájós halántékot bedörzsöljük egy friss citrom héjával. Ekcémás, sérült bőrre ne tegyünk citromot! A citromos kezelés 18 hónaposnál fiatalabb kisgyermekeknél sem ajánlott.

Forrás: 
magyarmezogazdasag.hu

Népszerű agrárszaklapok

Ezeket olvasta már?

Horvát hagyományok a Pinka-völgyben

Beékelődve a nyugati határszélbe, Szentpéterfát három oldalról Ausztria határolja. Az első trianoni döntést követően oda is csatolták, ám 1923. március 9-én a falu visszaszavazta magát. Az ezerfős település ugyanakkor máig megőrizte horvátságát nyelvében, az emberek mentalitásában és a gasztronómiájában is.

Horvátországban 120 százalékkal több turista nyaralt az első fél évben

Az első fél évben 5,7 millió turista látogatott Horvátországba és 24,7 millió vendégéjszakát töltöttek el, a vendégek száma 120 százalékkal, a vendégéjszakák száma 107 százalékkal több, mint tavaly ugyanebben az időszakban - közölte vasárnap a Jutarnji List című napilap a horvát Turisztikai Szövetség (TZ) adataira hivatkozva.

Kiugró a kereslet az egészséges élelmiszerek iránt

Tendenciaszerűen alakulnak át a magyar fogyasztók virtuális bevásárlókosarai: az egészségtudatos életmódot követők, a tökéletes nyári alakra vágyó fogyasztók és az ételintoleranciával küzdők egyaránt fűtik a keresletet az adalékanyagoktól és kezelőszerektől mentes, gluténmentes és csökkentett szénhidráttartalmú termékek iránt.

Lehetőségek a paradicsomhajtatásban

Nagy sikerrel rendezte meg a FruitVeB Zöldség-Gyümölcs Szakmaközi Szervezet és Terméktanács az első Magyar Paradicsom Napját Mórahalmon. Több mint 200 érdeklődő kísérte figyelemmel a paradicsomhajtatókat érintő témákról szóló előadásokat, kereste fel a 33 kiállítót, és a rendezvény kiváló alkalom volt a szakmai kapcsolatok ápolására, a tapasztalatok megosztására, véleménycserére is.

Lőrinc már felejtős: elindult a dinnyeszezon

Dinnye szezonnyitó sajtótájékoztatót tartott Medgyesegyházán a Nemzeti Agrárgazdasági Kamara, és a Magyar Dinnyetermelők Egyesülete. Az idei szezon bíztatónak ígérkezik, és mint kiderült, már a Lőrinc napot is elfelejthetjük, hiszen a klímaváltozás, és az újabb fajták hatására jóval tovább lesz jó minőségű hazai dinnye.

A diófogyasztás elősegítheti a bélrendszer és a szív egészségét

A dió nem csak egy finom nassolnivaló, hanem a kutatók szerint a bélrendszerünknek kedvező baktériumoknak is jót tesz, hozzátéve, hogy ezek a "jó" baktériumok a szív egészséges működését is segítik.

Mi a legegészségesebb módja a tojásfogyasztásnak?

Az, hogy mit együnk reggelire sokunk egyik dilemmája lehet. Elvégre ez a "nap legfontosabb étkezése", ezért mindig szeretnénk megbizonyosodni arról, hogy a reggelt egészséges ételekkel kezdjük, hogy a szervezetünknek megfelelő táplálékot tudjunk biztosítani. Ráadásul a kiegyensúlyozott, tápláló étkezés energiát ad, fokozza az agyműködést, és erősíti az immunrendszert.

A színes gyümölcsök és zöldségek fogyasztása segíthet csökkenteni a depressziót és a szorongást

A gyümölcsöknek és zöldségeknek határtalan egészségügyi előnyi vannak. Ezek a tápláló élelmiszerek alacsony zsír- és sótartalmúak, ugyanakkor tele vannak növényi rostokkal, amelyek megakadályozzák a székrekedést, és segítik a víz és a tápanyagok felszívódását az ételből.

Gombaölő szerek nélkül

A hollandiai állami statisztikai hivatal adatai alapján 2019-ben 9,3 millió kilogramm kémiai növényvédő szert juttattak ki a mezőgazdaságban országszerte. Ennek a mennyiségnek a 40%-a gombás betegségek elleni védekezésre szolgált. Szakemberek, termesztők beszélgettek arról, hogy vajon a szabadföldi termesztésben 2030-ig fel lehet-e hagyni teljes mértékben a fungicidek használatával.

Kerti és konyhai gyógynövények sebkezelésre

Bárki elszenvedhet kisebb balesetet kertészkedés közben, hiszen néha még egy fűszál is „komoly” vágást okozhat, a tüskékről, tövisekről nem is beszélve. Mikor máskor történhetne meg a baj, mint amikor éppen nincsen nálunk fertőtlenítőszer és sebtapasz. Vagy mégis? Nézzünk csak körül a kertben!