Back to top

Fejfájás enyhítése gyógynövényes-, és népi praktikákkal

A fejfájás gyakori tünet, a szervezett sokszor ezzel jelez, ha valami nincs rendben. Lehet hogy csak többet kellene innunk, vagy ennünk a nap folyamán, kevesebbet idegeskednünk, többet pihennünk - ez mind oka lehet a fejfájásnak. Elmulasztása azért is hasznos, mert ellenkező esetben romlik a közérzetünk, fáradtabbak leszünk, egyre kevésbé tudunk koncentrálni…

A fejfájás igen kellemetlen, sok mindent jelző tünet lehet
A fejfájás igen kellemetlen, sok mindent jelző tünet lehet
Fotó: wikipedia
Jeges borogatás

A jeges borogatás csökkenti a fejfájást és a migrént. Nátha, meghűlés, torokfájás esetén ne alkalmazzuk, mivel az ilyen eredetű fejfájás esetén csak rontunk vele a helyzeten. Egy gézlapot hajtogassunk össze homlokunk szélességének megfelelően, és tegyünk bele jégdarabokat. Borogatásként a homlokra helyezzük.

Hideg karfürdő

A hideg karfürdő csodát művel: élénkítő hatású és ennek kapcsán „kitisztítja a fejet”. Tartsuk a kezünket és az alkarunkat pár percig hideg folyó víz alá, majd durva törülközővel dörzsöljük szárazra. Szívbetegségek esetén e módszer használata nem javasolt.

Gyógynövény teák

Fejfájás esetén hatásos gyógytea készíthető a következő növényekből: komló, gyömbér, kamilla, citromfű, menta és a rozmaring. Egy teáskanál száraz gyógyfüvet, egy csésze vízzel leforrázunk, majd 5 percig állni hagyjuk. Fejfájás esetén 1-2 csésze teát elkortyolgatunk. 

Fehér fűz és libapimpó

Fejfájás esetén ezt a teát görcsoldó hatása miatt fogyasztjuk. 30 gramm fehérfűz-levél, 30 gramm libapimpó, 25 gramm levendulavirág, 15 gramm vadárvácska virág, 15 gramm primula virág, 15 gramm körömvirág-virágzat keverékéből két evőkanálnyit fél liter vízzel leforrázunk. Negyed órát állni hagyjuk, majd leszűrjük. Akut fejfájás esetén a tea negyed órán belül fogyasztandó. Krónikus fejfájás esetén kétszeres mennyiséget fogyasszunk el egész napra elosztva. Mellette egyéb fájdalomcsillapítóra nincs szükség. A tea kúraszerűen is fogyasztható, 3 hetente azonban mindig iktassunk be egy 10 napos szünetet.

A keverék szalicilsav-tartalma izgatja a gyomrot, ezért fogyasztása gyomorfekély, vagy korábbi gyomorvérzés esetén nem ajánlott.

A torma, nem csak fűszer, gyógynövény is
A torma, nem csak fűszer, gyógynövény is
Fotó: wikipedia
Tormás borogatás

A tormás borogatás nemcsak fejfájás, hanem fogfájás ellen is jó. Elkészítéséhet negyed rúd friss tormát lereszelünk, majd 1-3 teáskanál vízzel elkeverünk. A pépet papírvékonyan szétterítjük egy lenvászon kendőn. A tormás kendőt fejfájás esetén a nyakra helyezzük, majd 3, maximum 5 perc múlva levesszük. A tormás pakolásnál előzetesen ki kell próbálni, hogy a beteg bőre hogy reagál a tormára. Ha bőrpír jelentkezik, a bőrt borogatás előtt dörzsöljük be sótlan vajjal, vagy vazelinnel.

Malátaecet és malátaecetes papír

A malátaecet fejfájás elleni régi házi szer. A malátaecetet azonos mennyiségű, forrásban lévő vízbe öntjük, majd a gőzölgő keverék fölött inhalálunk. A malátaecetes papír külsőleg alkalmazható: egy darab csomagolópapírt összehajtogatunk, malátaecetbe mártjuk, és fájó homlokunkra helyezzük.

Őszi margitvirág

Az őszi margitvirág a népi megfigyelések szerint erős migrénes rohamnál is segít. Főként a röviddel a menstruáció kezdete előtt fellépő migrén esetén hatásos. Egy teáskanál friss, aprított őszimargitvirág-levelet (vagy negyed teáskanál szárított őszimargitvirág-levelet) magában elfogyasztunk. 4-6 hetes kúraként ajánlott.

Feketebodza tea

Elsősorban a kezdődő náthával együtt járó fejfájásra javasolt. Két evőkanál bodzavirágot (vagy száraz gyümölcsöt) 1/4 liter vízzel leforrázunk. 10 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. Egész napra elosztva 3 csészényi teát fogyasszunk.

Lándzsás útifű tea

A lándzsásútifű-tea megfázásos fejfájásra ugyanolyan jó, mint a fekete bodza. Két teáskanál lándzsásútifű-levelet 1 csésze vízzel leforrázunk. 10 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. Naponta 2-3 csészényit fogyasszunk belőle.

Sok növény van, amelyek több mindenre lennének jók, mint amire használjuk ezeket
Sok növény van, amelyek több mindenre lennének jók, mint amire használjuk ezeket
Fotó: Rimóczi Irén

Hagymapakolás

A fejfájás kezelésében a hagymapakolás feledésbe merült, pedig igen hatásos! Egy nagy hagymát apróra vágunk. A felvágott hagymát gézbe csavarjuk. A pakolást a nyakra helyezzük, és 20 percig rajta tartjuk. Pakolás után a nyakat tekerjük be meleg kendővel.

Citromhéj

A citromhéjban lévő illóolajokat hívjuk segítségül. Mindkét fájós halántékot bedörzsöljük egy friss citrom héjával. Ekcémás, sérült bőrre ne tegyünk citromot! A citromos kezelés 18 hónaposnál fiatalabb kisgyermekeknél sem ajánlott.

Forrás: 
magyarmezogazdasag.hu

Népszerű agrárszaklapok

Ezeket olvasta már?

Nehezen ismerjük fel az agressziót a kutyáknál, de még más embereken is

Az emberek, mint faj, folyamatosan figyelik a jeleket, hogy értékeljék a társas helyzeteket, és hogy előre tudják, milyen történés várható a jövőben. Ha képesek vagyunk megmondani hogy a másik, legyen az ember vagy állat, örül-e nekünk, agresszívvá válik-e, vagy éppen figyel-e ránk, az komoly evolúciós előnyökkel járhat.

Kistermelésre váltott

Évről évre fejleszti termékeit, bővíti kínálatát a FinomSág családi gazdaság Győrságon. A kézműves szörpök, lekvárok alapanyagai között igen hangsúlyosan szerepel a fekete berkenye és a levendula, melyek a család saját ültetvényéből származnak.

"Lenn az alföld tengersík vidékin"

Magyarország egyik legszélsőségesebb éghajlati adottságokkal rendelkező térségében gazdálkodik a Nagykunsági Erdészeti és Faipari Zrt. A Jász-Nagykun-Szolnok és Pest megye déli részét magába foglaló működési területén az erdőgazdálkodási, faipari és vadgazdálkodási feladatok mellett nagy hangsúlyt helyez a közjóléti tevékenységre.

Az 5 legfontosabb tápanyag a nők számára

A nők számos életszakaszon mennek keresztül, miközben a testük folyamatos változásokon esik át. E változások során testüknek egyedi táplálkozási igényei vannak, amelyek központi szerepet játszanak az egészség optimalizálásában. Hasznos lehet, ha tisztában vagyunk néhány kulcsfontosságú tápanyaggal, amelyekre szükség van ahhoz, hogy táplálni tudjuk a szervezetünket az egyes életszakaszokban.

Csak erős idegzetűeknek: illegális élelmiszer-előállítón ütöttek rajta

Pest megyei illegális élelmiszer-előállítón ütöttek rajta 2022 novemberében a rendőrséggel együttműködve a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) ellenőrei. A helyszínen bejelentés nélkül, jogsértően számos állatfajt tartottak, az állategészségügyi és járványvédelmi követelményeket sem teljesítve.

Idén is várja az érdeklődőket a mézeskalács-kiállítás Vácrátóton

Idén is látogatható Vácrátóton az ország egyik legrégebbi mézeskalács kiállítása, amelyet a plébánián lehet megtekinteni - tájékoztatta Spiegelhalter László polgármester az MTI-t.

Egy meglepő összetevő, hogy a sült zöldségek tökéletesek legyenek

A kiegyensúlyozott étrend fenntartása érdekében az étkezéseknek sovány fehérjéket, teljes kiőrlésű szénhidrátokat és zöldségeket kell tartalmazniuk. Nem újdonság, hogy a zöldségek az egészséges táplálkozás létfontosságú részét képezik.

Biztonságos törődés: Mire figyeljünk élelmiszer-adományozáskor?

Advent időszakában sokan adományozással segítik szebbé tenni nehezebb sorsú embertársaik számára az ünnepeket. Az élelmiszer-adományozás az egyik legkézenfekvőbb és legjobb megoldás, azonban ennek is megvannak a szabályai.

A hétvégén rendezik meg a Gyulai Méz- és Mézeskalács Fesztivált

December 9-10-én rendezik meg a XIII. Gyulai Méz- és Mézeskalács Fesztivált, amelyen a hagyományoknak megfelelően idén is kiosztják az Év kiváló magyar méze verseny elismeréseit - közölték a szervezők az MTI-vel.

A magas koleszterintartalmú élelmiszerek hatásai a koleszterinszintre...

A koleszterin fontos a sejtmembránok szerkezetének fenntartásában, és segíti a szervezetet a D-vitamin és a létfontosságú hormonok előállításában. A szervezet ugyan termel koleszterint, de ha sok koleszterint fogyasztunk, akkor kevesebbet állít elő. Valamint, ha nem fogyasztunk magas koleszterintartalmú ételeket, a testünk akkor is elegendő mennyiséget termel.