Jeges borogatás
A jeges borogatás csökkenti a fejfájást és a migrént. Nátha, meghűlés, torokfájás esetén ne alkalmazzuk, mivel az ilyen eredetű fejfájás esetén csak rontunk vele a helyzeten. Egy gézlapot hajtogassunk össze homlokunk szélességének megfelelően, és tegyünk bele jégdarabokat. Borogatásként a homlokra helyezzük.
Hideg karfürdő
A hideg karfürdő csodát művel: élénkítő hatású és ennek kapcsán „kitisztítja a fejet”. Tartsuk a kezünket és az alkarunkat pár percig hideg folyó víz alá, majd durva törülközővel dörzsöljük szárazra. Szívbetegségek esetén e módszer használata nem javasolt.
Gyógynövény teák
Fejfájás esetén hatásos gyógytea készíthető a következő növényekből: komló, gyömbér, kamilla, citromfű, menta és a rozmaring. Egy teáskanál száraz gyógyfüvet, egy csésze vízzel leforrázunk, majd 5 percig állni hagyjuk. Fejfájás esetén 1-2 csésze teát elkortyolgatunk.
Fehér fűz és libapimpó
Fejfájás esetén ezt a teát görcsoldó hatása miatt fogyasztjuk. 30 gramm fehérfűz-levél, 30 gramm libapimpó, 25 gramm levendulavirág, 15 gramm vadárvácska virág, 15 gramm primula virág, 15 gramm körömvirág-virágzat keverékéből két evőkanálnyit fél liter vízzel leforrázunk. Negyed órát állni hagyjuk, majd leszűrjük. Akut fejfájás esetén a tea negyed órán belül fogyasztandó. Krónikus fejfájás esetén kétszeres mennyiséget fogyasszunk el egész napra elosztva. Mellette egyéb fájdalomcsillapítóra nincs szükség. A tea kúraszerűen is fogyasztható, 3 hetente azonban mindig iktassunk be egy 10 napos szünetet.
A keverék szalicilsav-tartalma izgatja a gyomrot, ezért fogyasztása gyomorfekély, vagy korábbi gyomorvérzés esetén nem ajánlott.
Tormás borogatás
A tormás borogatás nemcsak fejfájás, hanem fogfájás ellen is jó. Elkészítéséhet negyed rúd friss tormát lereszelünk, majd 1-3 teáskanál vízzel elkeverünk. A pépet papírvékonyan szétterítjük egy lenvászon kendőn. A tormás kendőt fejfájás esetén a nyakra helyezzük, majd 3, maximum 5 perc múlva levesszük. A tormás pakolásnál előzetesen ki kell próbálni, hogy a beteg bőre hogy reagál a tormára. Ha bőrpír jelentkezik, a bőrt borogatás előtt dörzsöljük be sótlan vajjal, vagy vazelinnel.
Malátaecet és malátaecetes papír
A malátaecet fejfájás elleni régi házi szer. A malátaecetet azonos mennyiségű, forrásban lévő vízbe öntjük, majd a gőzölgő keverék fölött inhalálunk. A malátaecetes papír külsőleg alkalmazható: egy darab csomagolópapírt összehajtogatunk, malátaecetbe mártjuk, és fájó homlokunkra helyezzük.
Őszi margitvirág
Az őszi margitvirág a népi megfigyelések szerint erős migrénes rohamnál is segít. Főként a röviddel a menstruáció kezdete előtt fellépő migrén esetén hatásos. Egy teáskanál friss, aprított őszimargitvirág-levelet (vagy negyed teáskanál szárított őszimargitvirág-levelet) magában elfogyasztunk. 4-6 hetes kúraként ajánlott.
Feketebodza tea
Elsősorban a kezdődő náthával együtt járó fejfájásra javasolt. Két evőkanál bodzavirágot (vagy száraz gyümölcsöt) 1/4 liter vízzel leforrázunk. 10 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. Egész napra elosztva 3 csészényi teát fogyasszunk.
Lándzsás útifű tea
A lándzsásútifű-tea megfázásos fejfájásra ugyanolyan jó, mint a fekete bodza. Két teáskanál lándzsásútifű-levelet 1 csésze vízzel leforrázunk. 10 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. Naponta 2-3 csészényit fogyasszunk belőle.
Hagymapakolás
A fejfájás kezelésében a hagymapakolás feledésbe merült, pedig igen hatásos! Egy nagy hagymát apróra vágunk. A felvágott hagymát gézbe csavarjuk. A pakolást a nyakra helyezzük, és 20 percig rajta tartjuk. Pakolás után a nyakat tekerjük be meleg kendővel.
Citromhéj
A citromhéjban lévő illóolajokat hívjuk segítségül. Mindkét fájós halántékot bedörzsöljük egy friss citrom héjával. Ekcémás, sérült bőrre ne tegyünk citromot! A citromos kezelés 18 hónaposnál fiatalabb kisgyermekeknél sem ajánlott.