0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2025. július 11.

Címke: bélrendszer

5 élelmiszer, ami tele van sóval, mégis egészséges

A magas sótartalom legtöbbek szemében „vörös zászló”, ám nem mindegy, hogy milyen élelmiszerről van szó. Az alábbi 5 sós finomság például kifejezetten egészséges!

Ezt a 3 összetevőt látod egy étel címkéjén? Akkor semmiképp ne vedd meg!

Ma már köztudott, hogy az ultrafeldolgozott élelmiszerekben található adalékanyagok ártanak az emésztésnek. Ennek ellenére mégis rengeteget fogyasztunk belőlük – sokszor tudtunkon kívül.

A savanyúságok furcsa módon befolyásolják hangulatunkat – állítják a kutatók

Egy friss kutatás eredményei alapján a fermentált élelmiszerekben lévő probiotikumok támogathatják az agyműködést és a jó kedélyállapotot, így akár még a depresszió tüneteit is enyhíthetik.

Létezik egy különleges szénhidrát, ami még fogyni is segíthet

Ha diéta, akkor zéró szénhidrát? Még mit nem! Pláne, ha rezisztens keményítőről van szó.

A legújabb kutatások szerint ez a 6 élelmiszer növelheti a rák kockázatát 

Az elmúlt évtizedekben ugrásszerűen megnőtt az 50 év alattiak körében diagnosztizált vastagbélrákos esetek száma. Az új tanulmányok szerint emögött pedig az egészségtelen táplálkozási szokások állhatnak. 

A kávéfogyasztás megváltoztatja a bélmikrobiomot

Egy nagy, nemzetközi orvostudományi kutatócsoport arra jutott, hogy a rendszeres kávéfogyasztóknak egy bizonyos baktériumból több van az emésztőrendszerében.

Egy zseniális ötlet az élelmiszerhulladék ellen: fermentáljunk!

Újból trendi a fermentálás, vagyis azaz ősi technika, mely eredendően a tartósításról szólt, és csak az utóbbi években került a tudományos érdeklődés középpontjába, mint a mikrobióta erejét és egyensúlyát fokozó lehetőség.