0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2025. július 20.

Címke: diéta

6 nasi, amit bűntudtat nélkül ropogtathatsz

Diéta alatt sokaknak a nassolás elhagyása a legfájdalmasabb - de ki mondta, hogy mindenről le kellene mondani?

Puffasztott rizs: tényleg ez a legjobb szénhidrátforrás diétázóknak?

Puffasztott rizsszelet szinte minden fogyni vágyó konyhájában megtalálható. De mit mondanak a dietetikusok, tényleg ez a legjobb alternatíva súlyvesztés szempontjából?

Minden falat UPF növeli a korai halálozás okát: de mégis mennyivel?

Ismét bebizonyosodott, hogy nem érdemes ultrafeldolgozott élelmiszerekért nyúlni: egy új, nemzetközi tanulmány szerint fogyasztásuk növeli a korai halálozás kockázatát.

8 gyógynövény, mely segítheti a fogyást

Sem a fogyás, sem a hízás nem egyszerű dolog, pláne, ha egészségesen szeretné csinálni az ember. A szervezet szereti az állandóságot, a megszokásokat, és ez alól a testtömeg sem kivétel.

3 egészséges zsírforrás, amivel formába lendülhetsz nyárra

A zsír szó hallatán sokan összerezzennek és rögtön a hízásra asszociálnak. Pedig egészséges zsírsavakra nagyon is szükségünk van a fogyáshoz is!

Izomépítés növényi táplálékokkal?

Izmok teszik lehetővé, hogy mozogjunk, lélegezzünk, legyen tartásunk, és hogy még millióféle dolgot tudjunk csinálni. Az izmoknak köszönhetjük, hogy aktív életet élhetünk és testünk nem csak mozgási lehetőség nélkül vegetál. 

3 gyümölcs, amiből sose egyél túl sokat

Bármennyire is finomak, vitamindúsak és tele vannak antioxidánsokkal, kalória- és cukortartalmuk nem a legalacsonyabb. Így ezt a 3 gyümölcsöt mindenképp csak módjával fogyaszd - főleg, ha fogyni szeretnél!