0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2024. március 3.

Címke: diéta

Új diéta-őrület egyenesen az óceánpartról: itt az atlanti diéta

Egyre növekvő népszerűségnek örvend az úgynevezett „atlanti diéta”, mely a Spanyolország északnyugati és Portugália északi részein élők étkezési irányelveit hivatott követni. Nem véletlenül, hiszen náluk fordulnak elő legritkábban a szívbetegségek.

A címkén túl: 4 egészségesnek hitt étel, mely valójában többet árt, mint használ

Manapság élelmiszergyártók ezrei kínálják portékáikat, okos marketinggel hátuk mögött, ám sokszor annál kevesebb tudományos háttérrel. Nem csoda, hogy gyakran még a leginkább egészségtudatos vásárlókban is felmerül a kérdés: mit válasszak a polcról?

Kinek ajánlott a böjt?

Február 14-én – a farsangi időszakot záró hamvazószerdán - elkezdődött a nagyböjt, amely minden évben a húsvét előtti szombatig, azaz nagyszombatig tart, amely idén március 30-ra esik.

Ezeket tüntesse el konyhájából, hacsak nem szeretne zsírpárnákat

Egy pár falat ebből, néhány harapás abból, és egy szempillantás alatt túl is léptük napi ajánlott kalóriabevitelünket. Az alábbi egészségtelen harapnivalók ráadásul még anyagcserénkre is végzetes csapást mérhetnek.

Böjtöl a brit miniszterelnök

Csak kávé, tea és víz . Az egészségéről és karcsú alakjáról híres brit miniszterelnök, Rishi Sunak szigorúan követ egy szokatlan étrendet.

10 intő jel, hogy rosthiányban szenved

Vércukorszint-szabályozás, egészséges szív, ér-és emésztőrendszer, testsúlyszabályozás: a rostfogyasztás ezen folyamatokat egytől egyig támogatja, mégsem fektetünk kellő hangsúlyt rá.

7 ital, amely valójában kalóriabomba

Testmozgás, saláta, szénhidrátmegvonás: a fogyókúra „starter pack”-je. Jó, ha tudjuk, hogy ezek mellett bizonyos folyadékok fogyasztását is redukálnunk kell, ha meg szeretnénk szabadulni a felgyülemlett zsírpárnáktól.