0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2025. december 14.

Címke: egészséges táplálkozás

A legnagyobb hiba D-vitamin szedésénél

Sokan szednek D-vitamint, mégis hiányuk van. A probléma gyakran nem a mennyiség, hanem a forma: a D3-vitamin hatékonyabban szívódik fel, hosszabb ideig hat, és kulcsszerepet játszik a csontok, az immunrendszer és az izmok egészségében.

Uniós élelmiszeradó: újabb teher az élelmiszeriparnak?

EU-szintű adót vetne ki a magas cukor-, zsír- és sótartalmú élelmiszerekre Várhelyi Olivér, ám a javaslat az iparág és a Bizottság több főigazgatósága részéről is erős ellenállásba ütközött.

Fibermaxxing: a trend, ami tényleg működik

A fibermaxxing trend újra divatba hozza a rostban gazdag étkezést, de a túlzás könnyen visszaüthet. A tudatos, fokozatos rostnövelés támogatja a bélrendszert, a jóllakottságot és az általános egészséget—csak érdemes okosan csinálni.

Vad a terítéken – recepttel!

Elindult a #vadateszem vadhúsfogyasztást népszerűsítő országos kampány. A december 21-ig tartó program arra hívja fel a figyelmet, hogy a családok asztalára is kerüljön vadhús a mindennapokban.

Így süsd meg az aranybarna őszi csemegét, a szelídgesztenyét

A szelídgesztenye az ősz egyik legkedveltebb, illatos és tápláló ajándéka. Ha a tisztításához és sütéséhez bevetünk néhány trükköt, könnyedén bánhatunk vele. Egész télen élvezhetjük az illatos csemegét.

Ismeri a főbb lencsetípusokat? Mire jó a barna a zöld a vörös, vagy a fekete?

Van belőle, barna, zöld, vörös, fekete… és mind másféleképp használható. Értékes fehérje forrás a konyhatechnikában pedig nagy segítség a lencse.

Torokfájás? Így válaszd meg, mit eszel – és mit nem

Fájó a torkod? Nem minden étel segít! Fedezd fel, mely ételek és italok súlyosbíthatják a torokfájást, és milyen kímélő, gyulladást csökkentő alternatívákkal gyorsíthatod a gyógyulást és javíthatod a közérzeted.