0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2025. február 11.

Címke: életmódváltás

8 intő jel, hogy túl sok szénhidrátot eszel: akár betegségeket is okozhat

A modern táplálkozás és a kényelmi, ultrafeldolgozott élelmiszerek gyakori fogyasztása által sokan túlzásba viszik a szénhidrátbevitelt. Ha az alábbi 8 jelet észleled, lehet, hogy ideje visszább venni!

5 szuperreggeli: ezeket válaszd, ha nincs időd, de fontos az egészséged

Nemcsak finomak, de telis-tele vannak jótékony tápanyagokkal, melyek hosszú távon is támogatják a szervezetet. Extrán egészséges smoothiek, kásák és toastok: csak győzz válogatni közülük!

Zsírt vesztenél? Ettől a 4 élelmiszertől búcsúzz el!

A túl sok zsigeri zsír nemcsak esztétikai, de egészségügyi problémát is jelenthet, hiszen növeli a krónikus betegségek kockázatát. Ezekkel az élelmiszerekkel pedig csak még többet szedünk magunkra belőle.

3 trükk, ami felpörgeti az anyagcseréd, hogy gyorsabban fogyhass

Sokan motivációjukat vesztik, ha nem látnak azonnali változást a mérlegen. És bár tartós fogyáshoz idő és türelem kell, van néhány dolog, amivel némiképp felgyorsíthatjuk a folyamatot.

10 tipp, hogyan végezzen „tavaszi nagytakarítást” étrendjében

Itt a tavasz, mely a virágzó fák és az óraátállítás mellett egyet jelent otthonunk rendbetételével is. De miért ne tennénk hasonlóan étkezési szokásainkkal is?

Súlyos betegségekért lehet felelős az ilyen élelmiszerek fogyasztása

Az ultrafeldolgozott élelmiszerek gyakori fogyasztása elősegítheti egyes ráktípusok kialakulását, de a szív-és érrendszeri, valamint mentális betegségek kockázatát is növelheti.

Ezt a 11 kérdést tegye fel, mielőtt fogyókúrázni kezdene

Nyakunkon az új év és a vele járó „diéta-őrület”. Ha megettük az utolsó ünnepi süteményt is, és elérkezettnek látjuk az időt leadni néhány kilót, elsőként tervezzük meg, hogyan fogjuk ezt elérni. Majd tegyük fel az alábbi 11 kérdést is magunknak!