0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2025. március 27.

Címke: életmódváltás

Létezik egy különleges szénhidrát, ami még fogyni is segíthet

Ha diéta, akkor zéró szénhidrát? Még mit nem! Pláne, ha rezisztens keményítőről van szó.

5 igazi kollagén-bomba: ezek az ételek a csontok és a bőr legfőbb támogatói

A ragyogó bőr és az egészséges csontok titka nem más, mint a kollagén. De mi is az és hogyan vihetjük be?

3 étel, ami maximum fokozatra kapcsolja az öregedési folyamatokat

Az UV-sugarak ellen kozmetikumot tucatját vetjük be, hogy elkerülhessük a ráncosodást: de mi a helyzet a táplálkozással? Mit érdemes kiiktatni étrendünkből, ha lassítani szeretnénk az öregedési folyamatokat?

Állandóan cukrot ennél? Ez az 5 dolog állhat a hátterében

Az életmódváltás egyik alappillére, hogy minimalizáljuk a hozzáadottcukor-fogyasztásunkat. Ám ez sokszor nehezebb, mint gondolnánk: sokszor azt sem tudjuk, mi állhat a folyamatos sóvárgás hátterében.

6 étel, ami sokkal egészségesebb, mint gondolnád: nálad is tiltólistán vannak?

Számos egészségesnek gondolt ételről kiderült már, hogy valójában nem is tesz annyira jót szervezetünknek. Most nézzük, mely élelmiszerektől tartunk feleslegesen!

7 élelmiszer a vesék egészségéért: nem csak a folyadék segíthet!

A vesék egészségéről nem sok szó esik, pedig kulcsfontosságú egészségünk szempontjából. Nézzük, mely ételek fogyasztását ajánlják ehhez a dietetikusok!

8 étel, amit sose egyél lefekvés előtt: hosszú, álmatlan éjszakát okozhatnak

Gondot okoz az elalvás? Lehet, hogy az alábbi 8 étel egyike a probléma kiváltó oka. Bármennyire finomak és akár még egészségesek is, esténként inkább felejtsd el őket!