Címke: fogyókúra

Ha rákeresünk az interneten a „szénhidrátmentes tészta” kifejezésre, akkor konjak lisztből készült termékeket kapunk találatként, melyek ára elég borsos. Ezek az Amorphophallus konja, azaz a leopárdkontyvirág nevű növényből készülnek.

Habár a gyümölcsfogyasztás az egészséges életmód egyik alappillére, ezt sem szabad túlzásba vinni.

Sokan döntenek a diéta mellett, vagy éppen előírják az egészség érdekében. Van, aki többször is nekifut . Mielőtt hozzá kezdenénk, érdemes pontosan tudni, mi történik a szervezetünkkel, és mire van szüksége, hogy tartós eredményt érjünk el.

A koleszterin nevű molekula felfedezhető a vérben, amire a szervezetnek az egészséges sejtek létrehozásához van szüksége, de ha túl sok van belőle, az növelheti a szívbetegség kialakulásának esélyét. A szívroham, a stroke és a mellkasi panaszok mind olyan kockázatok, amelyeket a magas koleszterinszint növelhet.

A különböző diétás ételkombinációk segíthetnek a hasi zsír csökkentésében és a fogyás elősegítésében. Ilyen étel többek között a dió, a zöldségek és a szárnyasok…

A rost lehet az egészséges testsúlyszabályozás kulcsa, amit a természet tökéletesen kiegyensúlyozott arányban párosítja a szénhidrátokkal, a teljes értékű élelmiszer érdekében. Gondoljunk a feldolgozatlan gyümölcsökre, zöldségekre, teljes kiőrlésű gabonafélékre, babra, diófélékre és magvakra.

Az egészséges vércukorszint fenntartása több okból is alapvető fontosságú az általános egészség és a testsúly kezelése szempontjából. Ha a vércukorszint folyamatosan túl magas, az maradandó károsodást okozhat a vesékben, az idegekben, a szemekben és más területeken is. Ha pedig túl alacsony, az olyan rövid távú problémákat eredményezhet, mint az álmosság és a koncentrációs zavarok.