0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2025. július 11.

Címke: hüvelyes

5 élelmiszer, ami tele van sóval, mégis egészséges

A magas sótartalom legtöbbek szemében „vörös zászló”, ám nem mindegy, hogy milyen élelmiszerről van szó. Az alábbi 5 sós finomság például kifejezetten egészséges!

Egy bizonyos fehérje fogyasztása lehet az „örök élet” kulcsa

Egy friss tanulmány eredményei szerint a növényi alapú fehérje fogyasztása hosszabb élettartamot és jobb egészségi állapotot eredményez. Ezzel szemben az állati eredetű fehérjéé növelheti a krónikus betegségek kockázatát.

A mediterrán diéta kincsei: 8 élelmiszer, amivel egészséges marad a szíved

Szinte minden szakértő egyetért azzal, hogy a mediterrán diéta alapján étkezhetünk a legegészségesebben. Ez a 8 élelmiszer abszolút beleillik a táplálkozásmódba, és még a szívnek is jót tesz.

A főzeléken túl: az 5 legjobb lencsés étel, amivel garantált a pénzeső

A lencse apró, kerek szemei a pénzérmékre emlékeztetnek. Minél több lencsét eszünk újévkor, annál több pénzre számíthatunk az elkövetkező évben. Hogy igaz-e ez a hiedelem? Ki tudja, de azzal egészen biztosan nem veszíthetünk, ha eszünk belőle.

Hummusz: tényleg olyan egészséges, mint ahogy mondják?

A növényi alapú ételkülönlegesség egyre népszerűbb, nem csak a közel-keleti éttermekben. De vajon tényleg olyan egészséges, mint azt sokszor hallani?

A 3 legjobb szénhidrátforrás vércukrodnak és súlyodnak

Ha olyan szénhidrátot vinnél be, ami kordában tartja a vércukorszintedet és még a testsúly-szabályozást is segíti, ezeket a tulajdonságokat keresd: alacsony glikémiás index és magas rosttartalom. Mutatjuk, melyik három étel a legjobb választás!

Egyen fekete babot – szíve úgy működik majd, mint a svájci óra!

Az Amerikában őshonos hüvelyes egyre kedveltebbé válik szerte a világon. Fontos fehérjeforrás, mely gazdag vitaminokban és rostokban is. Komplex szénhidrát, mindehhez pedig alacsony zsírtartalom társul.