0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2025. június 13.

Címke: kék zóna diéta

Egy bizonyos fehérje fogyasztása lehet az „örök élet” kulcsa

Egy friss tanulmány eredményei szerint a növényi alapú fehérje fogyasztása hosszabb élettartamot és jobb egészségi állapotot eredményez. Ezzel szemben az állati eredetű fehérjéé növelheti a krónikus betegségek kockázatát.

Hogyan függ össze a vacsoraidő a hosszú élettel?

Kiderült, hogy a vacsoraidő és a reggeli között eltelt időszak jó megválasztásával meghosszabbíthatjuk az életünket.

A hosszú élet titka: 6 szokás, amitől rekord ideig élnek a kék zónák lakói

Legtovább élő embertársaink bolygónk úgynevezett kék zónáiban laknak. Bár ezt a teljesítményt általában táplálkozásuknak tudjuk be, a képlet nem ilyen egyszerű – a titok nyitja az életmódbeli szokások összességében rejlik.

Mi is az a „kék zóna diéta”?

Számos dietetikus adott zöld utat az újkeletű módszernek, a kék zóna diéta középpontjában a hosszú élet áll.