0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2025. május 20.

Címke: mentális egészség

Nem is gondolnánk, a zöldség- és gyümölcsfogyasztás mennyire enyhíti a szorongást

A félelem természetes érzelem, és bizonyos fokig még egészséges is. A bajok akkor kezdődnek, ha átveszi az irányítást és uralkodni kezd felettünk.

Élvezzük a tavaszt a kertben, az elménk is meghálálja

Itt a tavaszi kerti munkák dandárja, metszeni, vetni, ültetni, locsolni kell. A természetben végzett tevékenység a lelki életünkre is jótékony hatású, erősíti az emberi kapcsolatokat. A munka végeztével élvezhetjük a virágok illatát, a napsütést.

A savanyúságok furcsa módon befolyásolják hangulatunkat – állítják a kutatók

Egy friss kutatás eredményei alapján a fermentált élelmiszerekben lévő probiotikumok támogathatják az agyműködést és a jó kedélyállapotot, így akár még a depresszió tüneteit is enyhíthetik.

Hortus Medicus: kertterápia a középpontban

Hiánypótló tudás érkezett Magyarországra a kertterápia témakörében, a Hortus Medicus Erasmus+ projekt jóvoltából.

Száraz január: ez történik a testeddel, ha nemet mondasz az alkoholra

Ma már a legtöbb szakember azt javasolja, hogy még az alkalmankénti alkoholfogyasztást is kerüljük. Az ital elhagyásának pedig olyan meglepő előnyei is vannak, melyekre nem is gondolnánk!

A papagájok is imádják a videó chatet

Egy új kísérlet arra mutatott rá, hogy az igen szociális nagytestű papagájok kedvelik a videó chatet. Mivel ezeket a fajokat gyakran egyedül tartják, a mostani felfedezés hozzájárulhat ezeknek az intelligens állatoknak a jólétéhez.

Ideges? Számoljon lepkéket!

A lepkeszámlálás amellett, hogy fontos természetvédelmi adatokat szolgáltat, majd’ tíz százalékkal is csökkentheti a szorongást – legalábbis a brit tudósok szerint…