0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2025. június 14.

Címke: mozgás

A kutyasétáltatás, mint az idősek sportja?

Egy új kutatás szerint a rendszeres kutyasétáltatás jó hatással van idősekre: csökkenti az elesés kockázatát és javítja a mozgáskoordinációt is.

5 fontos dolog, amit már reggel megtehetsz a vércukrodért

Ha betartod az alábbi 5 egyszerű „szabályt”, nemcsak rövid, de hosszú távon is jót teszel a vércukrodnak. 

3 trükk, ami felpörgeti az anyagcseréd, hogy gyorsabban fogyhass

Sokan motivációjukat vesztik, ha nem látnak azonnali változást a mérlegen. És bár tartós fogyáshoz idő és türelem kell, van néhány dolog, amivel némiképp felgyorsíthatjuk a folyamatot.

A hosszú élet titka: 6 szokás, amitől rekord ideig élnek a kék zónák lakói

Legtovább élő embertársaink bolygónk úgynevezett kék zónáiban laknak. Bár ezt a teljesítményt általában táplálkozásuknak tudjuk be, a képlet nem ilyen egyszerű – a titok nyitja az életmódbeli szokások összességében rejlik.

Ezzel egészítse ki az időszakos böjtöt, hogy az eredmény még látványosabb lehessen

A legújabb kutatás nem csak a különleges étrend melletti mozgás fontosságára hívta fel a figyelmet, hanem arra is, utóbbit mikorra időzítsük.

Kertészkedés, mint sport – évekkel hosszabbíthatja meg az életet

A mozgás az egyik legfontosabb tényezője az egészséges életmódnak. De ez alatt nem feltétlenül kell különlegesre gondolni: minden számít.

Ízületi fájdalmakra ezeket a növényeket használták nagyanyáink

A fájó ízületeket nem szívesen használjuk. Viszont, ha nem használjunk, rövidesen még jobban „berozsdásodnak”. És aztán még kevésbé akarjuk majd használni, mert sokkal fájdalmasabb lesz a mozgás. Ördögi körnek tűnik...