0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2025. április 18.

Címke: olajos hal

4 mennyei fehérjeforrás, amivel még a gyulladást is csökkentheted

Egyre gyakrabban hallani a gyulladáscsökkentésről, ám az jóval több, mint pusztán egy divatos hívószó: segítségével ugyanis egészségesebben és tovább élhetünk.

Edd magad jókedvűre tél végén! 9 szuperélelmiszer a boldogságért

Az élelmiszereknek nincsenek szuperképességeik, de egyesek vitamin, ásványianyag- és antioxidáns-tartalmukkal nem csak a testünknek hasznosak, hanem a hangulatunkat is feldobják.

A mediterrán diéta kincsei: 8 élelmiszer, amivel egészséges marad a szíved

Szinte minden szakértő egyetért azzal, hogy a mediterrán diéta alapján étkezhetünk a legegészségesebben. Ez a 8 élelmiszer abszolút beleillik a táplálkozásmódba, és még a szívnek is jót tesz.

Zöldségre halat? 4 szuperkönnyű recept, aminek senki nem fog tudni ellenállni

A bemutatott receptsor egy komplett ebéd- vagy vacsoramenü, de az ételek egyenként is alkalmasak egy könnyű vacsorának vagy vendégváró fogásnak.

A 4 legjobb élelmiszer a szívnek: tiltások helyett inkább ezekre fókuszálj! 

Több dolgot is be kell tartani, hogy megőrizzük szívünk egészségét, ám a táplálkozás az egyik legfontosabb közülük. Lássuk, miket együnk az egészséges szív érdekében! 

Tényleg annyira fontos a D-vitamin, mint mondják? A dietetikus elárulta

A napsugaras órák számának csökkenésével lépten-nyomon azt olvashatjuk, itt az idő betárazni D-vitamin kapszulákból. De miért is annyira fontos, hogy odafigyeljünk bevitelére?

Koleszterinszint-csökkentő ételek: ez a 3 legjobb választás

Lépten-nyomon azt halljuk, kerüljük a koleszterinszint-növelő ételeket. Arról már kevesebb szó esik, hogy vannak olyanok is, melyek csökkentik azt: például ez a 3 élelmiszer!