0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2024. szeptember 21.

Címke: olajos mag

A kutatók bebizonyították, hogy még a stresszt is csökkenthetjük ezzel a diétával

A legújabb kutatás eredményei szerint a mediterrán diéta követői jobb kedélyállapotban és alacsonyabb stresszszinttel élik mindennapjaikat, mint azok, akik a nyugati típusú étrend szerint táplálkoznak.

4 egészséges desszert, ami még az elalvásban is segíthet

Édesség, ráadásul lefekvés előtt? Az alábbi 4 finomság nem csak, hogy nem tiltólistás, de egyenesen ajánlott is!

5 olcsó élelmiszer, amivel nem is gondolná, mennyi antioxidánst vihet be

Az antioxidánsok jótékony hatásairól rengeteget hallani, sőt, valószínűleg legnépszerűbb forrásait is kívülről fújjuk már: áfonya, szamóca, zöld leveles zöldségek. De lássuk, melyek a kevésbé ismert forrásai!

Így „egye széppé” arcát – 15 szuperélelmiszer a ragyogó bőrért

Tudta, hogy az egészséges, fiatalos arcbőr érdekében nem szükséges súlyos összegeket otthagynia a drogériákban? Építse be étrendjébe az alábbi 15 szuperélelmiszert, hiszen azok áldásos hatásai arcán is vissza fognak tükröződni!

Ezt a 7 vasban gazdag élelmiszert egye, ha már unja a spenótot

Vas=spenót? Mekkora tévedés! Próbálja ki az alábbi 7 egészséges finomságot is, hogy gondoskodhasson szervezete megfelelő vasellátásáról!

4 vércukorbarát, igazi fehérjebomba desszert: alakja és egészsége is meghálálja

Közeleg a strandidő, melyet sokaknál eszeveszett diéta előz meg. Felejtse el a drasztikus megszorításokat, helyette egye inkább ezeket a vonalainak és vércukrának is kedvező finomságokat!

Kerülje el a krónikus betegségeket! – 4 tipp az egészséges emésztőrendszerért

Nem is gondolnánk, mennyi mindenre van hatással bélrendszerünk: többek között mentális egészségünk, a krónikus betegségek rizikófaktora és még testsúlyunk is függ tőle. Így itt az ideje, hogy támogatása felkerüljön prioritásaink listájára!