0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2025. január 23.

Címke: reggeli

5 fontos dolog, amit már reggel megtehetsz a vércukrodért

Ha betartod az alábbi 5 egyszerű „szabályt”, nemcsak rövid, de hosszú távon is jót teszel a vércukrodnak. 

Ezzel az egyszerű trükkel elkerülheted a túlevést karácsonykor

Közeleg a karácsony, hamarosan finomságok tömkelege fog csak arra várni, hogy elfogyaszd őket. Íme, egy hasznos tipp arra az esetre, ha már előre aggódnál, hogy nem fogsz tudni megálljt parancsolni az ünnepi élvezeteknek.

Tiltólistás reggelik: 3 étel, amivel sose indítsd a napot 

Fontos, hogy napindítóként értékes zsírsavakban, rostokban, fehérjében és jó szénhidrátokban gazdag élelmiszereket válasszunk. Az alábbi háromról egyik sem mondható el – ne is kerüljenek tányérodra! 

Koleszterinszint-csökkentő ételek: ez a 3 legjobb választás

Lépten-nyomon azt halljuk, kerüljük a koleszterinszint-növelő ételeket. Arról már kevesebb szó esik, hogy vannak olyanok is, melyek csökkentik azt: például ez a 3 élelmiszer!

4 finomság a zabkásádra, ami még az anyagcserét is felpörgeti

Nincs is jobb, mint egy tál forró zabkásával indítani az őszi napokat. A krémes reggeli ezzel a 4 alapanyaggal együtt pedig nem csak megmelenget, de még tápanyagokkal is feltölt.

Vajas kávé?! 7 ok, amiért megérheti felülni a legújabb trendre

Bármilyen furcsán is hangzik, a világ számos pontján lázban égnek a vajas koffeinlöketért. Egészen pontosan az indiai ghee és az espresso találkozásáról van szó.

Melegen ajánlott reggelik az őszi napokra: a 6 legjobb napindító

Nyáron kevésbé vágyunk meleg reggelikre, ám ebben az ősz változást hoz. Azért, hogy alkalmazkodjunk a lehűlő levegőhöz és ne megfázással indítsuk az őszt, a táplálkozásunkon is érdemes változtatni.