0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2024. március 4.

Címke: stressz

Mi kell a nyugalomhoz? Magnézium, B-vitamin és ashwagandha…

A magnézium és a B-vitaminok kiemelt szerepet játszanak az ember hangulatának és nyugalmának fenntartásában. Ezek a tápanyagok kulcsfontosságúak az idegrendszer megfelelő működéséhez és a stresszkezeléshez is.

Mi a hosszú élet titka?

Szinte mindenki kíváncsi arra, hogy mi a hosszú élet titka. Az idősek és a tudósok is különböző tényezőket említenek, amelyek hozzájárulhatnak a hosszabb élethez. De mi az igazság?

A 8 legjobb étel mentális egészségünkért

Szinte már közhellyé vált a mondat, miszerint „az vagy, amit megeszel”. Lehetséges, hogy ideje lenne inkább úgy fogalmaznunk: „úgy érzel, ahogy eszel”.

8 ital a pihentető alvásért

Alvásszakértők osztották meg a legjobb folyadékokat, melyek esti kortyolgatásával biztosíthatjuk magunknak a pihentető alvást.

Az öregedés titka a levelekben rejlik

A tudósok már régóta ismernek egy bizonyos organellumot (sejtszervecskét) a növényi sejtekben. Azonban a Kaliforniai Egyetem (UCR) kutatói most azt is felfedezték, hogyan hat ez az öregedésre.

Meglepő eredmény: fehérjével lenne csökkenthető a szívroham kockázata?

A nemrég publikált tanulmány szerzői korábbi kutatások eredményeit összevetve igyekeztek választ találni arra, mely táplálkozási szokások bevezetésével csökkenthető a veszélyes betegség kockázata.

6 gyümölcs, mely bizonyítottan jókedvre derít

Gyakran tapasztal lehangoltságot, hangulatingadozást? Ha ezt a 6 gyümölcsöt fogyasztja, nem csak egészségét, de még kedvét is javíthatja!