0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2025. április 23.

Címke: súlyvesztés

Ha ezt betartod, nyugodtan nassolhatsz fogyókúra alatt is

Bár a súlyvesztéshez elengedhetetlen a kalóriabevitel csökkentése, ez nem jelenti azt, hogy ne iktathatnál be egy kis nassolást a napodba. Erre figyelj oda, ha fogyni szeretnél, de ropogtatnál valamit!

8 intő jel, hogy túl sok szénhidrátot eszel: akár betegségeket is okozhat

A modern táplálkozás és a kényelmi, ultrafeldolgozott élelmiszerek gyakori fogyasztása által sokan túlzásba viszik a szénhidrátbevitelt. Ha az alábbi 8 jelet észleled, lehet, hogy ideje visszább venni!

4 élelmiszer, amiben alig van szénhidrát: ezeket válaszd diéta alatt 

Az ünnepi lakomák ideje lejárt, itt a január, és vele együtt az újévi fogadalmak örökös szereplője: a súlyvesztés. Ebben pedig kulcsszerepet játszanak a szénhidrátok. 

6 élelmiszer, ami miatt nem tudsz lefogyni: felejtsd el őket diéta alatt! 

Az alábbi élelmiszereket remek fogyókúrás alternatívákként ismerjük, ám ez koránt sincs így! 

Fahéjjal az álomalakért? 8 módszer, ahogy segíthet a csodafűszert

Meglepően hangozhat, de a szakemberek egyetértenek abban, hogy a fahéj elősegítheti a súlyvesztést. Mutatjuk, hogyan érdemes beépítened az étrendedbe, hogy hatékonyabb lehessen a diétád.  

8 étel, amiből többet kell ennie a gyors anyagcsere érdekében

Le a szénhidrátokat körülvevő stigmákkal és tévhitekkel! Az értékes makrotápanyag alábbi forrásai még anyagcserénknek is jót tesznek, így támogatva súlyvesztési céljainkat.

10 tipp, hogyan végezzen „tavaszi nagytakarítást” étrendjében

Itt a tavasz, mely a virágzó fák és az óraátállítás mellett egyet jelent otthonunk rendbetételével is. De miért ne tennénk hasonlóan étkezési szokásainkkal is?