0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2024. szeptember 13.

Címke: testsúlyszabályozás

Árpavíz: a fogyást támogató csodaital

A pázsitfűfélék családjába tartozó árpa (Hordeum vulgare) a legrégebben termesztett növények egyike. Legnagyobb felhasználási területe a sörfőzés, a maláta-, és whiskygyártás, valamint zöldárpaként népszerű szupertáplálék. De az árpavízről hallottál?

A 3 legjobb szénhidrátforrás vércukrodnak és súlyodnak

Ha olyan szénhidrátot vinnél be, ami kordában tartja a vércukorszintedet és még a testsúly-szabályozást is segíti, ezeket a tulajdonságokat keresd: alacsony glikémiás index és magas rosttartalom. Mutatjuk, melyik három étel a legjobb választás!

2 élelmiszer, ami csodát tesz az anyagcserével

Bár az anyagcsere, azaz a metabolizmus gyorsaságát főleg olyan tényezők határozzák meg, amelyekre nincs ráhatásunk (például magasság, kor, nem, genetika), aggodalomra semmi ok: tudunk kedvezni neki, például az alábbi 2 élelmiszer fogyasztásával.

5 ok, amiért megéri feltankolni a nyár legolcsóbb szuperzöldségéből

Szezonja van, olcsó, vitamindús és ezerféleképp felhasználható: ez nem más, mint a cukkini! Itt az idő, hogy minél többször kerüljön a tányérunkra –további 5 érvünk is van arra, hogy miért.

6 „diétagyilkos” gyümölcs, amit valójában nyugodtan ehetünk

Az átlag diétázó könnyen azon kapja magát, hogy elvész a – sokszor egymásnak is ellentmondó – étkezési szabályok rengetegében. Ki tudja, miért, de az alábbi 6 gyümölcs is sokak fejében tiltólistán van, pedig nem kellene így lennie!

4 agyonsózott élelmiszer, ami a legjobban megdobja vérnyomását és súlyát is

A túlzott sóbevitel jelentős terhet ró szervezetünkre, ezt már szinte mindenki kívülről fújja. De melyek azok a nátriumbombák, amelyeket jobb, ha messziről elkerülünk?

Szívbarát és még az emésztést is segíti: 8 érvünk is van a kókuszdió mellett

Az egzotikus finomság közkedvelt ital- és ételalapanyag. De vajon hogyan hat szervezetünkre?