Kiemelte, hogy ezek a sérülések leggyakrabban az ízületeket, szalagokat és inakat érintik, míg izomsérülések ritkábban fordulnak elő. Ezen sérülések leginkább az ízületeket, szalagokat, inakat érintik, az ugrólovaknál kevésbé jelentkezik izomsérülés. A sportsérülések 70%-a a ló lábtőtől és csánkoktól lefelé eső területén fordul elő, ami a testfelépítéséből adódik. A lábak számos szögellése miatt az ízületek, szalagok, inak és izmok nagy terhelésnek vannak kitéve. Bár a ló lábszerkezete nem ideális a testtömeg viselésére, természetes kialakítása hatékonyan vezeti az erőt és biztosít rugalmasságot.

Megfelelő kondíció

Amelyik ló pihenőn volt időre van szüksége, hogy újra jó alapformába kerüljön mielőtt elkezdjük vele a versenyzést. Egyébként több, mint valószínű, hogy lesérül, vagy újrasérül. Ha a ló elfárad, nem tudja megfelelően kontrollálni a mozgását, a lábait és nem tud alkalmazkodni a különböző helyzetekhez. Ekkor a sérülések gyorsabban bekövetkeznek.

Erő

Az izmok, inak, szalagok és csontok élő szövetek, amelyek a rendszeres munkához alkalmazkodnak. Az izmok gyorsan fejlődnek, míg az inak és szalagok erősödése hosszabb időt vesz igénybe, bár méretük nem változik. A csontok is erősebbé válnak terhelés hatására, de mozgás hiányában gyengülhetnek. Az ugrólónak állóképességre és erőre egyaránt szüksége van, ezért mindkét területet fejleszteni kell a megfelelő teljesítmény érdekében.

Az ugrólónak e kettő kombinációjára van szüksége, az állóképességre és az erőfejlesztésre egyaránt.

Propriocepció

A propriocepció, azaz testtudatosság kulcsfontosságú, mert segít alkalmazkodni váratlan helyzetekhez. A jól működő propriocepciós rendszer biztosítja, hogy a test gyorsan korrigálja a mozdulatokat, csökkentve a sérülések esélyét. Ha például sétálunk az úton és belelépünk egy gödörbe, a lábunk korrigálni fog még mielőtt felfognánk, hogy beleléptünk. Legalábbis ez történik jó esetben, ha jól működik a propriocepciós rendszerünk.

Különböző felületeken való mozgás és speciális gyakorlatok segítik őket az alkalmazkodásban. Fokozatosan kell hozzászoktatni a terepen való munkához, így fejlődik propriocepciós rendszerük, ami csökkenti a sérülésveszélyt a pályán. A megfelelő kondíció és erőnlét létfontosságú, mert fáradt állapotban ez a rendszer nem működik megfelelően.