Az erdei fenyő (Pinus sylvestris) hazánk nyugati részén őshonos és sokfelé telepített tekintélyes termetű örökzöld. Lemezesen hámló kérge aromás illatú. Gyakorlatilag minden része értékes. A levelekből, ágakból és tobozokból kiváló minőségű földszagú, balzsamos illóolaj nyerhető. A fenyőolaj mozgósítja az életerőt. Lázcsillapító, köptető, erős fertőtlenítő hatással bír, serkenti a vérkeringést, emeli a vérnyomást, stimulálja a vese és a máj munkáját.
Náthás és hurutos esetekben enyhülést hozhat. Használhatjuk inhalálásra és toroköblögetésre is. A fenyőfürdő frissítő hatású, elűzi a fáradtságot, sőt még a köszvényes és reumás fájdalmat is csillapítja.
A következő gyógyrecepteket könnyűszerrel elkészíthetjük saját magunk otthon.
Fenyőforrázat: 10 g tűlevelet tegyünk 500 ml forró vízbe, hagyjuk állni lefedve 15 percig. Légúti tünetek, köhögés, hörghurut esetén naponta 1-2 csészényit fogyasszunk belőle, étkezésektől távoli időpontban. Használhatjuk reuma, köszvény és vizeletkiválasztási panaszok fennállásakor is, ebben az esetben naponta 2 csészényit fogyasszunk el belőle.
Fenyőfürdő: egy nagy marék fenyőhajtásra öntsünk 2 liter forrásban levő vizet. 20 perc állás után szűrjük le és öntsük a fürdővízhez. Nyugtató, idegerősítő, fáradtságűző, közérzetjavító hatásán túl csillapítja a reumás, köszvényes panaszokat, oldja a görcsös izomfájdalmakat. Egyes csontbetegségek, sőt kimerültség esetén is javulást eredményezhetnek.
A közönséges lucfenyő (Picea abies) Észak- és Közép- Európa hegységeiben fontos erdőalkotó örökzöld. Táperős talajt, párás és csapadékban gazdag környezetet kíván, ellenkező esetben kártevőktől és betegségektől szenved. Szép formájú, kúpos koronája, egyenes törzse, apró tűlevelei miatt népszerű, de gyakran idősebb korában a kisebb kerteket kinövi. A leggyakrabban választott karácsonyfa.
Köhögés elleni szirup: az összegyűjtött tűleveleket tegyük egy fazékba, öntsünk rájuk annyi vizet, amennyi éppen ellepi. Lefedve hagyjuk állni egy éjszakán keresztül. Másnap gyenge tűzön 1 órát főzzük, majd eltesszük. Következő nap átnyomkodjuk a masszát egy kendőn. A kapott folyadékhoz literenként adjunk 400 g barnacukrot és főzzük 5-6 órán keresztül fedő nélkül, amíg besűrűsödik. Amikor eléri a szirupszerű állagot, öntsük tiszta üvegekbe és zárjuk le.
Karácsonyfa ízű tea: használhatunk hozzá zsenge és idősebb leveleket is, tehát az év bármely szakaszában elkészíthetjük, amikor szükségünk van rá. Egy csészéhez egy púpozott evőkanálnyi aprított tűlevelet használunk. Öntsük rá a felforralt vizet, majd fedjük le, és hagyjuk állni 10 percet. A kellemes illatú forrázatot elkortyolhatjuk magában, vagy enyhén ízesítve.
Szóval érdemes megjegyeznünk, hogy amikor légúti vagy ízületi nyavalyákkal kínlódunk, bátran fordulhatunk ezekhez a fenyőkhöz.
