0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2026. február 12.

Melyik gyümölcs barátibb a vércukorhoz?

Sokan indulás előtt kapnak fel egy almát vagy egy banánt a konyhapultról, hogy útközben elfogyasszák. Nem véletlenül: mindkét gyümölcs könnyen beszerezhető, praktikus és nem igényel előkészítést.

Mikrozöldek bűvöletében

Újévkor sokan megfogadták, hogy egészségesebben élnek és tudatosabban táplálkoznak. Ezt nem csak januárban lehet megtenni: a mikrozöldekkel egész évben fogyaszthatjuk a friss, tápanyagdús ételeket.

Okosító drogok: nootropikumok, a kognitív funkciók javítása a gyógynövények erejével

Sok olyan gyógynövény hatóanyag van melyek a mentális egészséget és a kognitív funkciók javítását célozzák. Érdemes ezeket megismerni, és használni.

Gyógynövényekkel a jó alvásért

Vannak, akik este lefekszenek és reggelig alszanak nyugodtan, mint egy zsák krumpli. Sajnos nem mindenki ilyen szerencsés, a kortizol szabályozta belső ébresztőóra, korábban is jelezhet, mint kellene.

Porcsin: a kerti gyom, ami az egészség szolgálatában áll

Egyre többen fedezik fel a porcsint, a „szegény ember spenótját”, amelyet sokan korábban csak kerti gyomként ismertek.

Több mint fáradtság: a B12-vitamin hiány jelei

A B12-vitamin nélkülözhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez: kulcsszerepet tölt be az idegrendszer egészségének fenntartásában, a vörösvértestek termelésében, valamint a kognitív funkciók támogatásában.

Kistermelői innovációs paletta

A kistermelői tej- és tejtermék-­előállításban az innováció sok­rétű, a fejlesztések technológiai, termék-, szervezeti- és piaci dimenzióban is megjelennek.*

Cérnametélt csigatésztával

„ÁLDÁS!” – ez szerepel azon a cérnametéltvágó kis eszköz oldalán, amit Sósné Erdelics Anett talált dédnagymamája halála után a konyhában. Akaratlanul is lecsapott rá, és azóta is mint égi jelet mutatja és emlegeti.

Okos szénhidrátok: energiát adnak és támogatják az anyagcserét

Az okos szénhidrátok, lassan emésztődő tápanyagforrások, amelyek tartós energiát biztosítanak, támogatják az anyagcserét és segítenek az étvágy szabályozásában.

Egy régi gyökér, amit az emésztésünk most kezd újra értékelni

Egy délkelet-ázsiai gyökér, amely a kínai orvoslás szerint „melegíti” az emésztést, támogatja a bélflórát és az energiaáramlást. Nem csodaszer, de finoman segíthet a gyulladás és a súlyproblémák hátterében.

Levendula, ami legendás sebgyógyító (is). E növény indította el az aromaterápiát…

A levendula közismert gyógynövény, de kevesebben tudják, hogy milyen kalandos történet vezetett ahhoz hogy e gyógynövény alapozza meg az aromaterápia kialakulását...

Kurkuma: a fogyásban is segíthet, nem csak az ízületi gyulladás csökkentésében

A kurkuma Ázsiából származó fűszer ami a gyömbérnek a rokona. A gasztronómia mellett a népi gyógyászat is alkalmazza a kurkumin nevű polifenolja miatt, ami antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású.

A kömény több, mint fűszer! Így támogatja a fogyást és egészségünket…

A kömény egy szinte mindenkor hasznos fűszer. A köménynek nemcsak az aromája markáns, hanem az egészségügyi hatásai is lenyűgözőek. És ezekről mindenkinek érdemes tudni.

Kakukkfű: nemcsak a tüdőt tisztítja, hanem a gondolatokat is

A kakukkfű hatóanyagai a megfázás és influenza tüneteit remekül enyhítik. Ám van egy kevéssé ismert jó hatása is e növénynek.

Sütemények zöldségekből

Akik számára a Veganuár egy kihívás, jó hír, hogy már túl vannak a felén. Csak a húsról, tojásról és a tejtermékekről „kell lemondanunk”, az élvezetekről nem. Számos sütemény készülhet zöldségből is, az előbbi összetevőket teljesen kiiktatva.

Napfény nélkül is egyensúlyban

A D-vitamin ellátottság kérdése különösen a téli hónapokban kerül előtérbe, amikor a nappalok rövidek, és a napfénynek való kitettség jelentősen csökkenhet.

Divatdiéták mérlegen: mi működik valóban hosszú távon?

Az időszakos böjt, a keto és a smoothie-diéta eltérő elvekre épül, mégis gyakran ugyanazzal a céllal választják őket. A fenntarthatóság, a terhelés és a mindennapokhoz való illeszkedés mellett az is számít, mennyire élhetőek hosszú távon.

Kutatás: megtalálták az ülő életmód káros következményeinek az ellenszereit

Az ülés, -akár munkavégzés miatt, akár utazás alatt, vagy, pihenés gyanánt - nagyon rövid idő múlva érezteti negatív hatásait: csökkenti a véráramlás sebességét, növeli a diasztolés vérnyomást, a szöveti oxigénellátás csökkenését eredményezi.

Az élelmiszerek egyik ferrarija: az OEM termékek

Az OEM mezőgazdasági termékek jelentik az európai élelmiszeripar csúcsát. Ez a minőségrendszer garantálja, hogy az adott áru egy meghatározott földrajzi területhez kötődik, megőrizve a hagyományos eljárásokat és a termőhely egyedi karakterét.

Jázminvirág: teába, stresszűző fürdőbe is tehetjük

Ami a színek terén a bézs, az az illatok világában a jázmin. Örökérvényű, klasszikus, sosem megy ki a divatból. Mert magasan felette áll. A jázminnak emellett a gyógyhatása is jelentős.

A csúnyácska csodanövény, egy fura retekszerűség

A maka gyökér (Lepidium meyenii), amelyet gyakran „perui ginzengként” is emlegetnek, az egyik legnépszerűbb szuperélelmiszer a modern egészségmegőrzésben.

Kávéval a cukorbetegség ellen?

Három olyan összetevőt is azonosítottak a kávéban, mely erősen gátolja az α-glükozidázt. ez az enzim központi szerepet játszik a szénhidrátok bontásában az emésztés során.