0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2026. március 11.

Címke: egészséges életmód

Az A-vitamin-hiány 8 gyakori jele

Az A-vitamin talán nem kap akkora figyelmet, mint a D-vitamin vagy a kollagén, pedig kulcsszerepet játszik a látásban, az immunrendszer működésében, a bőr megújulásában és a reproduktív egészségben is.

Kevesebb késő esti falat, több éjszakai regeneráció

Nemcsak az számít, mit eszünk, hanem az is, mikor. Egy friss vizsgálat szerint ha az utolsó étkezés legalább három órával lefekvés előtt történik, az kedvezően hathat az éjszakai vérnyomásra, pulzusra és vércukorszintre.

Ezért gond a rostszegény táplálkozás

Bár a rostok technikailag nem táplálnak minket, mert a szervezetünk nem tudja megemészteni vagy felszívni őket, nélkülük az anyagcserénk nem működik jól.

Longevity: ezek a hosszú élet titkai

A egyik -nem is annyira -új irányzat a „longevity” lényege a hosszú élet, de nem akárhogyan: egészségben, fizikailag és szellemileg is fitten.

Mit ígér a goji?

A goji antioxidánsai védik a sejteket, támogatják a látást, a szív egészségét, csökkenthetik a gyulladást és az inzulinrezisztenciát, energizálnak. Fogyasztása többnyire biztonságos, de gyógyszerekkel kölcsönhatásba léphet.

Garam masala: egy melengető fűszerkeverék, tele gyógyhatásokkal

A fűszerek a gyógynövények különleges csoportja. Ezek kiváló ízűek, ezért alkalmasak arra, hogy ételeinket ízletesebbé, izgalmasabbá tegyék. De ne feledkezzünk meg arról, hogy a fűszerezésre használt növények gyógyhatásúak is.

Az Aloe vera: gyógynövény, dísznövény és ipari alapanyag

Az Aloe vera (orvosi aloe) az egyik legrégebbi és legsokoldalúbb szövetségesünk a növényvilágban. Már az ókori egyiptomiak is a „halhatatlanság növényeként” emlegették, és mi, mai felhasználók is nagy becsben tartjuk.