0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2025. november 9.

Címke: egészséges életmód

Gyönyörű virágból csúnyácska termés, ez a naspolya

A késő ősz gyümölcse a naspolya, amit legjobb túléretten leszedni, különben utóérlelésre van szükség. Ez a barna, szőrös gyümölcs sok értékes anyagot rejt, barnás húsa éretten puha, szétomló, savanykás ízű, meglepően finom.

Mikrozöldek – Hogyan termesszük okosan?

Az utóbbi években a csíráztatás és a mikrosaláta termesztés egyre népszerűbbé vált nemcsak az egészségtudatos háztartásokban, hanem a gasztronómiában is.

Hidratálás egyszerűen: Mit ad a citrom a vízhez?

Citromos vagy sima víz – hogyan hatnak a hidratálásra, az emésztésre és az általános egészségre? Előnyök, hátrányok és mindennapi fogyasztási tippek.

Cukormentes élvezet: desszertek, amik stabilan tartják a vércukrot

Sokan úgy gondolják, hogy a cukorbetegség egyet jelent a desszertek örökre való elhagyásával. A valóság azonban ennél sokkal barátságosabb.

Több mint szín – A karotinoidok lehetséges szerepe a táplálkozásban

Természetes növényi színekben – például sárgarépában, spenótban vagy mangóban – gazdag étrend összefügghet az emésztőrendszer egészségével. Egy új kutatás a karotinoidok szerepét vizsgálta.

Öt tipp a zöldségfogyasztásunk felturbózására – holland kertészek ajánlásával

Egy friss holland felmérésből kiderült, hogy nagyon pozitív a zöldségek és gyümölcsök imázsa, az azonban elég homályos, hogy mennyit kellene fogyasztani belőlük az egészség érdekében. Erre válaszul készült a „veggipedia”, ahol a tippeket olvastuk.

A tested beszél – és lehet, csak inni kér

A megfelelő vízfogyasztás nemcsak testi, de mentális egészségünket is támogatja: egy friss kutatás szerint a hidratált szervezet enyhébben reagál a stresszre és csökkenti a kortizolszintet.