0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2025. augusztus 20.

Címke: egészséges étkezés

Karotinoidok – A színes zöldségek és gyümölcsök titkos fegyvere a fiatalos bőrért

Ahogy telnek az évek, egyre többen keresünk természetes módszereket a bőrünk egészségének és rugalmasságának megőrzésére. Egy friss, román kutatók által készített tanulmány szerint a megoldás ott lapulhat a tányérunkon: a karotinoidokban.

4 szénhidrátban gazdag étel, ami segíthet a vérnyomás csökkentésében

Bizonyos ételek finoman, mégis hatékonyan segíthetnek a vérnyomás kiegyensúlyozásában. A lencse, bab, olajos magvak, leveles zöldek és citrusfélék értékes tápanyagaikkal a szív egészségét is támogatják.

Így tartósítsd biztonságosan a paradicsomot – Nébih tippek otthonra

A paradicsom sokoldalú, nyáron bőven termő alapanyag, amelyet otthon is könnyen tartósíthatunk. A Nébih összegyűjtötte a legfontosabb tudnivalókat a biztonságos befőzéshez, aszaláshoz és fagyasztáshoz, hogy megőrizzük a minőséget.

9 nyomós érv a befőzés mellett

Egyre több ember kezdi felismerni a szezonális termékek feldolgozásának értékét, többek között azért, hogy egész évben élvezhessék a nyári ízeket. De még több érv is szól a befőzés mellett.

Energiapótlás egész napra: munkahelyi ebéd tervezés

Egészséges, laktató ebédötletek és snack tippek a munkanapokra – frissen tartható, tápláló és élvezetes munkahelyi étkezéshez.

8 szívbarát snack, amit nyugodtan ehetsz késő este is

Tápláló szívbarát falatok, amelyek egészségesek, laktatóak, és késő este is bátran nassolhatók dietetikusok ajánlásával.

Egészséges ételpárok: Így segítik egymást a tápanyagok

Nem mindegy, hogy mit mivel eszünk. Bizonyos ételek ugyanis egymás hatását erősítik, ha jól kombináljuk őket – így sokkal többet profitálhatunk belőlük, mintha külön fogyasztanánk őket.