0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2025. szeptember 9.

Címke: egészséges étkezés

A matcha tea titka

Akik kipróbálják a matchát, nemcsak egy különleges itallal gazdagodnak, hanem egy új reggeli szokással is. Elkészítése időt igényel – de épp ez adja a varázsát.

A füge fűszer és kávépótló, valamint egy botanikai kuriózum

Amikor számba szeretnénk venni az emberiség legrégebbi idők óta fogyasztott, elsők között termesztésbe vont táplálékait, a füge mindenképpen jusson eszünkbe.

A csokoládé meglepő hatása: enyhén emelheti a „jó” koleszterinszintet

Vajon tényleg elég lenne napi egy tábla fekete csoki a szívünk egészségéért? A válasz árnyaltabb, mint gondolnánk.

A fehérjehiány 7 figyelmeztető jele, amit sokan nem vesznek észre

Ingerlékeny vagy, fájnak az izmaid, vagy állandóan betegeskedsz? Lehet, hogy több fehérjére van szükséged.

Karotinoidok – A színes zöldségek és gyümölcsök titkos fegyvere a fiatalos bőrért

Ahogy telnek az évek, egyre többen keresünk természetes módszereket a bőrünk egészségének és rugalmasságának megőrzésére. Egy friss, román kutatók által készített tanulmány szerint a megoldás ott lapulhat a tányérunkon: a karotinoidokban.

4 szénhidrátban gazdag étel, ami segíthet a vérnyomás csökkentésében

Bizonyos ételek finoman, mégis hatékonyan segíthetnek a vérnyomás kiegyensúlyozásában. A lencse, bab, olajos magvak, leveles zöldek és citrusfélék értékes tápanyagaikkal a szív egészségét is támogatják.

Így tartósítsd biztonságosan a paradicsomot – Nébih tippek otthonra

A paradicsom sokoldalú, nyáron bőven termő alapanyag, amelyet otthon is könnyen tartósíthatunk. A Nébih összegyűjtötte a legfontosabb tudnivalókat a biztonságos befőzéshez, aszaláshoz és fagyasztáshoz, hogy megőrizzük a minőséget.