0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2026. március 11.

Címke: egészségtudatos táplálkozás

Az A-vitamin-hiány 8 gyakori jele

Az A-vitamin talán nem kap akkora figyelmet, mint a D-vitamin vagy a kollagén, pedig kulcsszerepet játszik a látásban, az immunrendszer működésében, a bőr megújulásában és a reproduktív egészségben is.

Kevesebb késő esti falat, több éjszakai regeneráció

Nemcsak az számít, mit eszünk, hanem az is, mikor. Egy friss vizsgálat szerint ha az utolsó étkezés legalább három órával lefekvés előtt történik, az kedvezően hathat az éjszakai vérnyomásra, pulzusra és vércukorszintre.

Ezért gond a rostszegény táplálkozás

Bár a rostok technikailag nem táplálnak minket, mert a szervezetünk nem tudja megemészteni vagy felszívni őket, nélkülük az anyagcserénk nem működik jól.

A haj egészsége belülről indul

Ha az utóbbi időben több hajszál marad a kefében, vagy fokozott hajhullást tapasztalsz hajmosáskor, érdemes az étrendedre is vetni egy pillantást.

Longevity: ezek a hosszú élet titkai

A egyik -nem is annyira -új irányzat a „longevity” lényege a hosszú élet, de nem akárhogyan: egészségben, fizikailag és szellemileg is fitten.

Kozmetikumok belsőleg: a szépítő szupertáplálékok

A szupertáplálékok olyan élelmiszerek, amelyek bizonyos tulajdonságaikkal kiemelkednek a többi közül. Például azzal, hogy rengeteg vitamint, ásványi anyagot, különösen értékes, és esetenként meglehetősen ritka fitokemikáliákat tartalmaznak.

Mit ígér a goji?

A goji antioxidánsai védik a sejteket, támogatják a látást, a szív egészségét, csökkenthetik a gyulladást és az inzulinrezisztenciát, energizálnak. Fogyasztása többnyire biztonságos, de gyógyszerekkel kölcsönhatásba léphet.