0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2025. december 20.

Címke: kortizol

Ételek, amelyek nem is ellenségek: öt meglepő kortizolbarát választás

A kortizol nélkülözhetetlen hormon, mégis gyakran negatív kontextusban jelenik meg. Több alapélelmiszerről tévesen feltételezik, hogy árt a kortizolszintnek, pedig megfelelő formában kifejezetten támogathatják a hormonális egyensúlyt.

A tested beszél – és lehet, csak inni kér

A megfelelő vízfogyasztás nemcsak testi, de mentális egészségünket is támogatja: egy friss kutatás szerint a hidratált szervezet enyhébben reagál a stresszre és csökkenti a kortizolszintet.

Megdőlt a reggeli kávéfogyasztás mítosza

A kávé kétségkívül az egyik legnépszerűbb ital a világon. Sokan közülünk nem tudják elképzelni a napot egy reggeli csésze kávé nélkül, mert az energiát ad nekünk és produktívabbak leszünk. De valóban így van? Íme egy érdekes kutatás.