Alvás háziállattal? Megtiszteltetés
Azok a háziállatok, akik megosztoznak fekhelyükön gazdáikkal, általában erősebben bíznak bennük és szorosabb kötődnek hozzá. Tehát részükről ez a nagyfokú bizalom megnyilvánulása. Főleg ha még hátat is fordítanak az embernek, mert olyankor teljesen védtelenné teszik magukat. Az együtt pihengetés továbbá növeli az oxitocin- és a dopaminszintet. Ezek a neurotranszmitterek pedig fontosak a kötődés erősítésében és a jó hangulat megőrzéséért.
Milyen előnyökkel jár az ember számára?
A Mayo Clinic alvásközpontjában végzett felmérés szerint az emberek többsége jótékony hatásúnak érezte a közös pihenést. Ezek az alkalmak növelhetik az oxitocin szintjét, illetve csökkenthetik a kortizolt, vagyis az együtt szunyókálás elősegíti az ellazulást, az elme megnyugvását.
Minden élőlény egyedi „baktériumfelhővel” rendelkezik, kedvenceink mikrobiótája erősíti az immunrendszerünket. A gyerekek immunrendszerének fejlődésére is csodás hatással vannak. Csökkenthet a különféle allergiák kialakulásának valószínűsége, ha a csöppség élete első évében két vagy több kutyával vagy macskával érintkezik.
A kutyák nem azért szundikálnak napközben, mert unatkoznak, hanem azért hogy megőrizzék az egészségüket. Szóval szükségük van rá, viszont mi is profitálhatunk belőle. Ha már nagyon nyúzottak vagyunk, inkább szundítsunk egy kicsit, sokkal egészségesebb, mint a kávé.
Az állatoknak viszonylag ritkán vannak alvási problémái, hiszen sokkal inkább a mában élnek, nem stresszelnek a múlt, vagy a jövő problémáin, mint az emberek. Az alvás minőségét számos gyógynövény javítja, támogatja. Ilyen a citromfű, a kamilla a levendula melyeket házilag is használhatunk. A macskagyökér, komló és orbáncfű esetén hatékonyabbak a gyógyszergyári készímények, amelyekben a növényekből kivont hatóanyag mennyiség pontosan meghatározott , így ezek dózisa egyértelműen meghatározható.
