Az almaecetfürdő elkészítése
Mivel az összetevő nagyon savas, nincs szükségünk sok ecetre. Fontos a hígítás, hogy a mártózás megnyugtassa a bőrt, és ne irritálja véletlenül.
Szükséges eszközök:
- 1/2 – 2 csésze bio almaecet
- Egy kád kellemesen meleg víz
- Opcionálisan: Epsom-só, illóolajok, mosdókesztyű
Lépések:
- Töltsd meg a kádat vízzel
Engedj egy kényelmesen meleg (nem forró!) fürdővizet a kádba. A víz hőmérséklete kb. 36–38 °C legyen – ez segít a pórusok megnyitásában, de nem szárítja ki a bőrt. - Adagold az almaecetet
Önts a vízbe 1/2 csészét (kb. 1,2 dl) almaecetből. Ha már tapasztalt vagy, fokozatosan növelheted a mennyiséget akár 2 csészéig is. Érzékeny bőr esetén mindig kezdj kevesebbel, és nézd meg, hogyan reagál a bőröd. - Tedd hozzá az extra összetevőket (opcionális)
Epsom-só: szórj bele kb. 1 csészényit – segíti az izmok lazítását és a méregtelenítést.
Illóolajok: cseppents bele 5-10 cseppnyit, például levendulát (nyugtató), teafát (tisztító) vagy kamillát (bőrnyugtató). Ne keverd túl erős olajokkal (pl. menta, eukaliptusz), hacsak nem vagy tapasztalt ezek használatában. - Keverd össze alaposan
Fontos, hogy jól elkeveredjen az ecet és az egyéb összetevők a vízben. Ez megakadályozza a bőrfelület egy pontjára koncentrálódását. - Áztasd magad 15–20 percig
Merülj el a vízben, és relaxálj 15–20 percig. Ennél hosszabb ideig ne maradj benne, különösen, ha érzékeny a bőröd. Használhatsz mosdókesztyűt vagy puha fürdőszivacsot a bőr enyhe hámlasztásához, de ne dörzsöld túl erősen! - Öblítsd le magad tiszta vízzel
A fürdő végén zuhanyozz le gyorsan langyos vízzel, hogy eltávolítsd az ecetmaradványokat.Ez segít megelőzni az irritációt és semlegesíti az ecet savas pH-ját. - Szárítsd meg a bőröd óvatosan
Törölközésnél ne dörzsöld, csak finoman itasd fel a vizet a bőrödről. Ezután javasolt egy hidratáló testápoló használata, különösen, ha száraz vagy érzékeny a bőröd.
Fontos óvintézkedések
Mindig hígítsd az almaecetet! Tisztán alkalmazva irritációt, sőt kémiai égést is okozhat.
Nyílt seb esetén nem ajánlott – csíphet és irritációt okozhat és lassíthatja a sebgyógyulást.
Ne alkalmazd túl gyakran! Hetente 1 alkalom javasolt, különösen érzékeny bőr esetén.
Figyelj az allergénekre! Ha allergiás az almára vagy az ecetre, kerüld ezt a fürdőt.
Forrás: realsimple.com
