Bejutnak a szervezetünkbe
A modern aromaterápia alapját és kereteit az 1920-as években René-Maurice Gattefossé francia vegyész fektette le. Egy aromalámpa segítségével szinte valamennyi növény illatát bevihetjük a házba. A tél végére kissé megroggyant testünk-lelkünk örül a törődésnek, és a lakás is könnyen felöltöztethető jó hatású illatokkal, de nem mindegy, hogy ezt szintetikusan előállított légfrissítőkkel vagy természetes növényi anyagokkal tesszük.
A szagingerek agyunk limbikus rendszerén keresztül hatnak ránk, így jelentősen befolyásolva életműködésünket, viselkedésünket, közérzetünket és a hangulatunkat. Az illóolajok a nyálkahártyán, bőrön keresztül felszívódva szintén gyógyító hatásúak. Ebből adódóan a gyógyító céllal felhasználható illóolajok fürdővízben, inhaláció alkalmazásakor, borogatásként, szaunában, krémekben, samponokban, bedörzsölőkben, szájöblítőkben is hasznosak.
Vannak, akik a konyhai felhasználást is támogatják, bár ehhez nagy odafigyelés és szakmai tudás kell, mivel ezek nagyon tömény anyagok. Emiatt nem megfelelő hozzáértés esetén súlyos allergiás reakciók léphetnek fel. A másik probléma, hogy sokan nem a vegytiszta olajokat vásárolják, hanem olcsóságuk miatt a szintetikusakat, ezek belső használata pedig egyértelműen veszélyes.
Hiszen ezek nemcsak konyhai felhasználáskor, hanem aromalámpás párologtatáskor is a testünkbe kerülnek: a légutak nyálkahártyáján keresztül felszívódnak, majd a véráramba jutnak. A hatás ilyenkor enyhébb, de hosszabb távú.
A telet követően az energiahiányos állapotokban praktikusan frissítő illatokat célszerű párologtatni. Az aromaterápia nemcsak az illóolajok, hanem egyéb aromás növényi alkotórészek – gyanta, gyümölcsök, száraz növényekből készített füstölőrudak, füstölőkúpok stb. – gyógyászati alkalmazását is magában foglalja. Fokozhatjuk az illatok hatását színekkel is. Az illatok, színek együttes hatása pozitívan hat a test-lélek-szellem egyensúlyára, javul a kedélyállapotunk, ezzel kimerült immunrendszerünkön is segítünk.
Illóolajok hatásai
Az illóolajok hatásai részletesen megtalálhatók az ezzel kapcsolatos szakirodalomban. Általános elv, hogy 2-3 illóolajnál ne alkalmazzunk egyszerre többet aromalámpában sem, mert a túl vegyes illatok nem előnyösek.
Kifejezetten ingerlékenység, idegesség, félelem ellen javaslom a rózsa, rózsafa, pálmarózsa, vanília, jázmin, ciprus, cédrus, mandarin, levendula, szantál, római kamilla, kamilla, narancsvirág és mézfű olaját.
Női jellegű keverékek:
- rózsa, citrom, szantál
- ilang-ilang, citrom, szantál
- fahéj, citrom, szantál.
Férfi jellegű keverékek:
- citrom, cédrus, levendula
- narancsvirág, citrom, szantál
- fenyőtömjén, vetiver, citrom.
Miről ismerjük fel?
Sajnos sok illóolajnak tűnő termék van kicsi, barna üvegben, ami megtévesztő. A valódi, tiszta illóolajok gyakran drágák, különösen azok, amelyekhez nagy mennyiségű növényi alapanyag szükséges (pl. rózsa, jázmin, citromfű). A feltűnően olcsó illóolaj valószínűleg hígított vagy szintetikus.
