Mi fán terem az amla?
Az ájurvédikus orvoslás egyik leggyakrabban használt gyógynövénye a Phyllanthus emblica, más néven indiai egres vagy balzsamdió. Emellett táplálékként is igencsak értékes: létfontosságú aminosavakat, vitaminokat, és fitonutrienseket (például flavonoidok és polifenolok) tartalmaz.
Szupergyógynövény
A beszámolók szerint antioxidáns, gyulladáscsökkentő, rákellenes, adaptogén, antidiabetikus, antimikrobiális, és immunmoduláló hatású. Segít megelőzni a meghűléses megbetegedéseket, a hiperlipidémiát, a csontritkulást, a reumatoid artritiszt, a cukorbetegség szövődményeként jelentkező szemkárosodást, a látásromlást, és a sugárzás okozta sejtkárosodások kialakulását. Védi a májat és javítja működését. Támogatja a kardiovaszkuláris rendszert, erősíti az ereket, csökkenti az érelmeszesedés kockázatát, csökkenti az LDL-koleszterinszintet, ellenben optimális szinten tartja a HDL-koleszterin szintjét.
Fokozza az anyagcserét, csökkenti a zsírlerakódást, és az étvágyat, mindezzel támogathatja testtömegcsökkentésünket. Védi a hasnyálmirigy sejtjeit az oxidatív károsodástól, fokozza az inzulin felszabadulását, és segít fenntartani az optimális vércukorszintet. Csökkenti a szabad gyökök oxidációja által okozott károsodást a rendkívül érzékeny szövetekben, segíthet megelőzni a rákos sejtek növekedését, illetve indukálhatja apoptózisukat.
Kenjük a hajunkra
Az amlaport használhatjuk szájvízként ínygyulladás kezelésére, illetve a bőr, a haj tisztítására és táplálására. Erősíti a hajgyökeret, serkenti a hajnövekedést, javítja a haj szerkezetét, megállíthatja a hajhullást, meggátolja a korpásodást, késlelteti az őszülést. Készítsünk sűrű masszát 50 g amlaporból némi 40°C-os vízzel, aztán masszírozzuk bele a benedvesített fejbőrbe és a hajba. Hajtömegtől függően készíthetünk kisebb vagy nagyobb adagot is. Maradjon legalább 20 percig fejünkön a zuhanysapka, aztán langyos vízzel alaposan öblítsük le. Mivel bármely növény okozhat allergiás reakciót, az első használat előtt érdemes ellenőrizni, hogy tolerálja-e bőrünk.
Az amlát ősidők óta használják cukorbetegség, hiperlipidémia, központi idegrendszeri betegségek, szemészeti betegségek, májműködési rendellenességek, és sok egyéb életmódbeli betegség kezelésére. Meggyőzőnek tűnik?
Ez is érdekelheti:
