0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2026. szeptember 30.

Címke: bélflóra

Mikor érdemes probiotikus élelmiszereket fogyasztani?

Reggel vagy este érdemes joghurtot, kefirt vagy savanyú káposztát enni? A jelenlegi ismeretek szerint nem a napszak a döntő: a rendszeres fogyasztás és az étrend egésze sokkal fontosabb lehet a bélflóra szempontjából.

Ezekkel az ételekkel tehetsz a legtöbbet a bélflórádért

Egy több mint 34 ezer mintát elemző kutatás szerint a változatos, rostban és polifenolokban gazdag étrend elősegítheti a jótékony bélbaktériumok szaporodását, ami az anyagcsere egészségére is kedvező hatással lehet.

Így alakítják a bélbaktériumok a gyógyteák és gyógynövények hatását

Évszázadokon keresztül úgy gondoltuk, hogy a gyógynövények hatása kizárólag a bennük található hatóanyagoknak köszönhető. A bélrendszerünk mikrobiomjának azonban szintén komoly szerepe van e folyamatban…

Ezért gond a rostszegény táplálkozás

Bár a rostok technikailag nem táplálnak minket, mert a szervezetünk nem tudja megemészteni vagy felszívni őket, nélkülük az anyagcserénk nem működik jól.

Csicsóka: a bélflóra fő segítíője

A testünkön sokszáz, különféle mikroorganizmussal osztozunk. Vannak köztük hasznosak és károsak, hogy melyik csapat válik bennünk dominánssá, rajtunk is múlik.

Kecsketejjel előzhető meg az izomsorvadás?

Egérkísérletben vizsgálták a különböző tejtermékek hatását az öregedéssel járó izomsorvadásra.

A szamóca lenne a fiatalság kulcsa?

Az öregedés, pontosabban szervezetünk elhasználódásának tünetei az egyik legkevésbé elfogadható folyamat. A szamóca egy fantasztikus „eszköz” testünk karbantartásához, degenerációjának lassításához.