0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2025. október 21.

Címke: egészséges táplálkozás

Fehérje vagy rost? Nem szükséges választani

A fehérje és a rost együtt támogatják az izomzatot, az emésztést és a jóllakottságot. Nem szükséges választani, mindkettőre szükség van a kiegyensúlyozott étrendhez.

Kevesebb hús, több növény? – egy újabb ajánlás a fenntartható étrendre

Az EAT-Lancet Bizottság friss jelentése szerint drasztikusan csökkenteni kellene a húsfogyasztást, miközben a növényi alapú étrend arányát növelnénk – a bolygó és az emberek egészsége érdekében.

A fűszerek kedvező mellékhatásai

A fűszerek megízesítik ételeinket, de emellett kedvező mellékhatásokkal is rendelkeznek, sőt egyesek komoly gyógyhatással is...

Naponta egy alma… az is valami

Az alma közkedvelt gyümölcs, sokoldalú konyhai alapanyag de gyógyhatásokkal is bőven rendelkezik...

Zöld színű zöldségek: a klorofill a belső dezodor…

A zöldségek nem mindegyike zöld színű, de sok közülük az. Ezt a színt a minden növényben jelenlévő, klorofill adja, ami nekünk embereknek is igen hasznos táplálék…

Nem csak köret: így segíthet a savanyú káposzta

A savanyú káposzta jótékony hatással lehet a bélrendszerre és a gyulladásokra – derül ki egy új kutatásból. Egy kis adag is sokat számíthat, ha rendszeresen fogyasztjuk!

Egészségesebb sütemények egyszerűen: apró változtatások, nagy különbségek

Nem kell ünnepnap vagy különleges alkalom ahhoz, hogy előkerüljenek a sütőformák és a keverőtálak. Egy szelet banánkenyér vagy egy illatos kardamomos csiga az év bármely napját ünneppé teheti.