0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2024. december 5.

Ekkor mozogjon, hogy elkerülje a rákos megbetegedést

Érdekes kutatási adatokat publikáltak németországi kutatók.
Egy tanulmány szerint a reggeli és esti aktívabb életmód 11%-kal csökkentheti a vastagbélrák kockázatát.

A németországi Regensburgi Egyetem kutatói által végzett, a BMC Medicine folyóiratban megjelent kutatás a brit UK Biobank adatait elemezte, amelyben 86 252, 42 és 79 év közötti alany vett részt. A résztvevők csuklójukon viselt eszközzel mérték fizikai aktivitásukat, és az öt évnél hosszabb követési időszak alatt 529 vastagbélrákos esetet regisztráltak.

mozgás aktivitás vastagbélrák
illusztráció
Forrás: pixabay
A kutatók négyféle napi aktivitási mintát azonosítottak, és megállapították, hogy két csúcsidőszak – reggel 8 körül és este 6 körül – összefüggést mutatott az alacsonyabb vastagbélrák kockázatával. Ez arra enged következettni, hogy a fizikai aktivitás időzítése fontos szerepet játszhat a célzott rákmegelőzési stratégiákban.

A kutatás szerint azoknak, akik reggel és este is aktívak voltak, 11%-kal alacsonyabb volt a vastagbélrák kockázata, míg az egész nap folyamatosan aktívaknál ez 6% volt. A nap közepén vagy éjszaka aktívak esetében nem találtak változást.

Az eredmények érvényesek maradtak más tényezők – például dohányzás, műszakos munka és egyéb változók – figyelembevételével is.

A kutatást vezető Prof. Dr. Michael Leitzmann, az egyetem kutatója szerint a fizikai aktivitás időzítése kulcsfontosságú lehet a rákmegelőzés szempontjából.

A vastagbélrák – vagy más néven kolorektális rák – a vastagbél bármely részében kialakulhat, és az egyik leggyakoribb ráktípus világszerte.

Forrás: magyarmezogazdasag.hu / theguardian.com

Magazin ajánló: