0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2025. szeptember 29.

Címke: egészséges életmód

Koleszterin kézben tartva: 5 étrendi váltás a szív egészségéért

Apró változások az étkezésben is számítanak, ha a szív védelméről van szó. Néhány jól megválasztott alapanyag segíthet abban, hogy a koleszterinszint a helyén maradjon.

Többet ártanak, mint használnak: rejtett cukrok kedvenc ételeinkben

Sokan nem értik, miért nem megy a fogyás, még egészségesnek hitt ételek mellett sem. Lehet, hogy te is beleesel ebbe a csapdába? Szakértők három meglepő tényezőre hívják fel a figyelmet.

Ezért egészséges a szőlő: egy tucatnyi okunk van szeretni…

Harcol a fiatalságunkért, az optimális testtömegünkért, a szívünk egészségéért, a látásunk élességéért, a csontjaink erejéért és még sok minden másért…

Rooibos tea: ismerjük, de nem eléggé…

A rooibos-t könnyű megszeretni, mivel kellemesen édeskés, gyönyörű borostyánszínű és tele van értékes antioxidánsokkal. Egy fontos vegyület hiányzik belőle, mégpedig a koffein, ezért aztán tényleg bármikor fogyaszthatjuk, amikor csak megkívánjuk.

Gyógynövényfogyasztás, biztonsággal

A gyógynövények fogyasztása csak tudatosan és biztonságosan ajánlott – hangsúlyozta Kovács Petra, a Herbária Zrt. szakembere. Előadásában a gyógyteák kockázataira, a megbízható termékek felismerésére és a választás fontosságára hívta fel a figyelmet.

8 gyümölcs, amelyek segíthetnek jobban aludni

Ha rendszeresen nehézséget okoz a nyugodt éjszakai alvás, valószínűleg már többféle módszert is kipróbáltál – például meditációt vagy naplóírást. Azonban az étkezési szokásaid is jelentős szerepet játszanak az alvás minőségében.

A gyógynövény megőrzésének titka – Hogy sokáig gyógyítson!

Nyáron tudjuk a legtöbb gyógynövényt betakarítani a kertből és erdőről-mezőről is. Begyűjthetjük az egész éves mennyiséget, csak tartósítanunk kell valamilyen módon a növényi részeket, hogy minőségüket minél tovább megőrizzék.