0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2025. december 19.

Címke: egészséges életmód

A koncentráció titka a konyhában kezdődik

A tartós fáradtság és a koncentrációs nehézségek gyakran arra utalnak, hogy a szervezet vasraktárai kimerültek. A vas kulcsszerepet játszik az oxigén vérben történő szállításában, az energiaszint fenntartásában és az agy megfelelő működésében.

Uniós élelmiszeradó: újabb teher az élelmiszeriparnak?

EU-szintű adót vetne ki a magas cukor-, zsír- és sótartalmú élelmiszerekre Várhelyi Olivér, ám a javaslat az iparág és a Bizottság több főigazgatósága részéről is erős ellenállásba ütközött.

A rutinszerű reggeli ereje

Sokan azt hiszik, a minden nap ismételt reggeli unalmas — pedig egészen váratlan módon formálhatja a napodat. Mit ad hozzá a rutin, ami elsőre fel sem tűnik?

Tojás vagy cottage cheese? Két fehérjedús harapnivaló, egy nehéz döntés

A keményre főtt tojás és a cottage cheese két olyan étel, amely egyre népszerűbbé válik: az egyik praktikus, a másik pedig új reneszánszát éli a közösségi médiának köszönhetően.

Fibermaxxing: a trend, ami tényleg működik

A fibermaxxing trend újra divatba hozza a rostban gazdag étkezést, de a túlzás könnyen visszaüthet. A tudatos, fokozatos rostnövelés támogatja a bélrendszert, a jóllakottságot és az általános egészséget—csak érdemes okosan csinálni.

A pulyka titkos előnyei: tápanyagok, amelyek felturbózzák a szervezetet

A pulykahús régóta kedvelt alapélelmiszer, nemcsak ünnepi alkalmakkor, hanem a mindennapi étkezésekben is. Népszerűségét elsősorban magas fehérjetartalmának és gazdag tápanyagprofiljának köszönheti.

Szívbarát életmód: A mediterrán étrend ereje a vérnyomásban

Egy nemzetközi kutatás szerint a mediterrán étrend segíthet csökkenteni a vérnyomást azoknál is, akiknél már fennáll a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.