0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2026. július 10.

Címke: egészséges életmód

A zöld és az oolong teából még egészségesebb a kombucha

Egy új laboratóriumi kutatás szerint nem mindegy, milyen teából készül a kombucha: a zöld és az oolong tea alapú változatok több antioxidánst és más kedvező hatású növényi vegyületet tartalmazhatnak, mint a többi vizsgált tea.

Mit igyunk a stresszes napokon?

A megfelelő italválasztás nem helyettesíti az egészséges életmódot, de bizonyos növényi hatóanyagok és tápanyagok hozzájárulhatnak a stressz kezeléséhez, a koncentráció javításához és az agy egészségének megőrzéséhez.

A két gyümölcs, amelynek a szíved is örül

A szív- és érrendszeri betegségek világszerte a vezető halálokok közé tartoznak, ezért egyre nagyobb figyelem irányul arra, hogy az életmód és a táplálkozás milyen szerepet játszhat a megelőzésben.

A lúgos víz tényleg jobban hidratál?

A közösségi médiában egyre gyakrabban állítják, hogy a lúgos víz hatékonyabban hidratál, mint a csapvíz. A tudományos bizonyítékok azonban jóval árnyaltabb képet mutatnak, és a szakértők szerint a legtöbb ember számára nincs valódi előnye.

Édesre nevelve

A gyerekek étkezési szokásait már egészen kicsi korban formáljuk, ezért nem mindegy, hogy gyümölcsöt és valódi ételeket, vagy cukros, feldolgozott termékeket kínálunk nekik.

Bodzavirágból fermentált üdítő

A laktofermentálás, azaz a tejsavas erjesztés egy ősi, természetes tartósítási eljárás, ahol a zöldségek felületén lévő baktériumok (laktobacillusok) a sós környezetben a növényi cukrokat tejsavvá alakítják.

Hogyan készítsünk egészséges és finom turmixot?

A turmixok népszerűsége nem véletlen: gyorsan elkészíthetők, frissítőek, és megfelelő alapanyagokból összeállítva tápanyagokban gazdag étkezést vagy uzsonnát jelenthetnek.