0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2026. január 10.

Címke: egészséges életmód

10 étel- és táplálkozási trend, amelyek meghatározhatják 2026-ot

A táplálkozás szerepe az elmúlt években jelentősen átalakult: az étel ma már nem csupán energiaforrás, hanem az egészségmegőrzés, a mentális jóllét és az életminőség egyik alapvető pillére.

Az étcsokoládé lassítja az öregedést?

Jó lenne, ha az idősödés csak annyit jelentene, hogy az ember tapasztaltabb, bölcsebb lesz. De az idő, és azok a dolgok, amiket életünk korábbi szakaszaiban teszünk, illetve elhanyagolunk, egyre mélyebb és fájdalmasabb nyomokat hagynak testünkön...

Az egészséges étrend dilemmája: krumpli vagy édesburgonya

Akár főzzük, sütjük, vagy pürét készítünk belőle, a burgonya egy sokoldalú, ízletes alapanyag. Mégis, az édesburgonya az, amelyik gyakrabban kerül a figyelem középpontjába.

Téli vitaminbomba a tányéron

A GLP-1 gyógyszerek mellett csökken az étvágy, ezért minden falat számít. A gyümölcsök természetes módon segítenek a vitamin-, rost- és folyadékbevitelben, miközben támogatják az emésztést és az általános közérzetet.

A koncentráció titka a konyhában kezdődik

A tartós fáradtság és a koncentrációs nehézségek gyakran arra utalnak, hogy a szervezet vasraktárai kimerültek. A vas kulcsszerepet játszik az oxigén vérben történő szállításában, az energiaszint fenntartásában és az agy megfelelő működésében.

Uniós élelmiszeradó: újabb teher az élelmiszeriparnak?

EU-szintű adót vetne ki a magas cukor-, zsír- és sótartalmú élelmiszerekre Várhelyi Olivér, ám a javaslat az iparág és a Bizottság több főigazgatósága részéről is erős ellenállásba ütközött.

A rutinszerű reggeli ereje

Sokan azt hiszik, a minden nap ismételt reggeli unalmas — pedig egészen váratlan módon formálhatja a napodat. Mit ad hozzá a rutin, ami elsőre fel sem tűnik?