0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2026. január 30.

Címke: egészséges életmód

Egy régi gyökér, amit az emésztésünk most kezd újra értékelni

Egy délkelet-ázsiai gyökér, amely a kínai orvoslás szerint „melegíti” az emésztést, támogatja a bélflórát és az energiaáramlást. Nem csodaszer, de finoman segíthet a gyulladás és a súlyproblémák hátterében.

Kakukkfű: nemcsak a tüdőt tisztítja, hanem a gondolatokat is

A kakukkfű hatóanyagai a megfázás és influenza tüneteit remekül enyhítik. Ám van egy kevéssé ismert jó hatása is e növénynek.

Sütemények zöldségekből

Akik számára a Veganuár egy kihívás, jó hír, hogy már túl vannak a felén. Csak a húsról, tojásról és a tejtermékekről „kell lemondanunk”, az élvezetekről nem. Számos sütemény készülhet zöldségből is, az előbbi összetevőket teljesen kiiktatva.

Napfény nélkül is egyensúlyban

A D-vitamin ellátottság kérdése különösen a téli hónapokban kerül előtérbe, amikor a nappalok rövidek, és a napfénynek való kitettség jelentősen csökkenhet.

Divatdiéták mérlegen: mi működik valóban hosszú távon?

Az időszakos böjt, a keto és a smoothie-diéta eltérő elvekre épül, mégis gyakran ugyanazzal a céllal választják őket. A fenntarthatóság, a terhelés és a mindennapokhoz való illeszkedés mellett az is számít, mennyire élhetőek hosszú távon.

Jázminvirág: teába, stresszűző fürdőbe is tehetjük

Ami a színek terén a bézs, az az illatok világában a jázmin. Örökérvényű, klasszikus, sosem megy ki a divatból. Mert magasan felette áll. A jázminnak emellett a gyógyhatása is jelentős.

A csúnyácska csodanövény, egy fura retekszerűség

A maka gyökér (Lepidium meyenii), amelyet gyakran „perui ginzengként” is emlegetnek, az egyik legnépszerűbb szuperélelmiszer a modern egészségmegőrzésben.