Japán lonc: forró nyári napokon bizony hálásak leszünk hűtő tulajdonságáért. Dobjunk egy kisebb maréknyi, nagy odafigyeléssel lecsipegetett (mivel sokféle rovar látogatja) virágot egy kancsó szobahőmérsékletű, szűrt vízbe, és hagyjuk egy kis időt a csodának. Nagyjából egy óra múlva már egy igazán pompás ízű frissítőt szürcsölhetjük. A loncvíz önmagában is tökéletes, nem kell édesíteni. Sőt hűtő hatását tovább fokozhatjuk, ha egy-két mentalevelet, vagy citromszeletet is teszünk mellé. A lonc egy rendkívül értékes gyógynövény, fogyasztásakor több bónusz is jár a hűtésen kívül: szabályozza a vércukorszintet, fokozza a sejtek inzulinérzékenységét, illetve segít a máj és a nyirokrendszer méregtelenítésében.
Méhbalzsam: elősegíti a vér, és a hő áramlását a test közepéből a végtagok felé. Nagyszerű ötlet ecetbe áztatni, mert így kapunk egy zamatos ecetet, ami egyrészt pompás lesz salátákhoz, másrészt hígítva üdítőitalként fogyasztható. Azonban várandósság, és szoptatás alatt abszolút nem ajánlott fogyasztani.
Almaecetes üdítő: szórjunk néhány virágfejet bio almaecetbe, és érleljük 2 hétig. Egy pohár vízhez 1 evőkanálnyi aromás ecetet, és 1 teáskanál nádcukrot adjunk.
Forrás: MMG archív
Kamilla: meglepően kellemes italt tudunk belőle varázsolni hideg áztatással, egy-két szem vékonyra darabolt őszibarack társaságában. Vagy almalével, illetve más gyümölcslevekkel, gyümölcspürékkel keverve. Így könnyen belopja magát azok szívébe is, akik egyébként nem rajonganak túlzottan a hagyományos értelemben vett -forrázott- kamillateáért. Attól függően, hogy hideg, vagy meleg vízben áztatjuk, a kamilla nem feledkezik meg magáról, és nem hagyja hidegen a nyugtalanságunk, és a kellemetlenül magas hőmérséklet okozta ingerlékenységünk.
