Nagyon érdekes és hasznos dolgokat készíthetünk belőle, a dióhéj egy abszolút újrahasznosítható növényi rész.
Mit készíthetünk belőle mi otthon? Nagyon sok mindent. Használati tárgyakat, díszeket, játékokat, szépítőszereket, festéket, mécsestartót, illatosítót, tűpárnát, edényalátétet, és még sok minden mást, tényleg csak a képzelet szabhat határt. Ha van otthon néhány marék dióhéja, akkor ezen „hozzávalók” felhasználásával cuki dolgokat készíthetnek, miközben nagyszerűen szórakoznak.
Díszek, dekorációk és hasznos dolgok
A dióhéj felhasználása dekorációs célokra, akár a virágkötészetben, vagy a karácsonyfa díszítésekor eléggé elterjedt.
Tűpárna alapjául is szolgálhat…Vágjunk egy akkora szivacsdarabot, ami valamivel nagyobb, mint a dióhéjunk, csomagoljuk be egy tetszetős textildarabkába, majd csomó felőli oldalát ragasszuk a dióhéj belsejébe. Tűpárnánk már készen is áll a bevetésre.
Házi-kozmetikumokba is kerülhet a dióhéj pora…A finom porrá őrölt dióhéjat környezetbarát hámlasztóként használhatjuk testradírokban, szappanokban. Samponba keverve pedig segíti a fejbőr gyengéd megtisztítását (eltávolítja az elhalt hámsejteket, felszívja a zsiradékot) és ösztönzi a haj növekedését.
A természetes eredetű talajtakaró csillapítja a fagy, a tűző nap, a szelek és az eső hatását. Kellemesebb klímát tart a gyökerek és a kisebb-nagyobb élőlények, mikroorganizmusok számára. Visszatartja a talaj nedvességtartalmát. Megnehezíti a nemkívánatos növénymagok kikelését. De hiszen erre a dióhéj is képes. Ráadásul a héjak idővel lebomlanak, és értékes természetes táplálékká válnak a növények számára. Az összegyűjtött dióhéjat zúzzuk össze, majd terítsük kertünk vagy virágcserepeink talajára.Egyik leglátványosabb talajtakaró lehet a dió héja, ami más természetes növényi anyagokhoz képest tartósabb, később fog csak lebomlani, így talajtakaró funkcióját tovább megtartja.
A dióhéj fűtőereje valójában igen kiváló, és mivel száraz, jól is ég. Ha van kandallója, vagy fatüzelésű kályhája, és nincs más terve a héjakkal, végső soron el is égetheti.
Azért a belseje a lényeg…
A dió nemcsak finom rágcsálnivaló, hanem az egyik legtápsűrűbb élelmiszerünk is. Rendszeres fogyasztása számos területen támogatja a szervezetünket, különösen a szív- és érrendszer, valamint az agyműködés terén.
A dió kiemelkedik a többi olajos mag közül az alfa-linolénsav (ALA) tartalmával. Ez egy esszenciális növényi omega-3 zsírsav, amelyet a szervezet nem tud előállítani. Segít visszaszorítani a szervezetben zajló krónikus gyulladásokat. Hozzájárul az érfalak rugalmasságának megőrzéséhez és a vérnyomás szabályozásához.
Talán nem véletlen, hogy a dió alakja hasonlít az emberi agyra. A benne lévő antioxidánsok és többszörösen telítetlen zsírsavak közvetlenül támogatják az idegrendszert. Javíthatja a memóriát és a koncentrációt. Tanulmányok szerint segíthet lassítani az agy öregedési folyamatait és csökkentheti a neurodegeneratív betegségek kockázatát.
A dió héjában (a barna, vékony külső rétegben) található polifenolok rendkívül erős antioxidáns hatással bírnak. Ezek megkötik a szabadgyököket, így védik a sejteket az oxidatív stressztől. A legújabb kutatások szerint a dió fogyasztása növeli a bélben lévő jótékony baktériumok számát. Az egészséges mikrobiom pedig kulcsfontosságú az erős immunrendszerhez és a jó emésztéshez.
