Szeretné könnyedén átlátni a különféle helyzeteket, huzamosabb ideig koncentrált maradni, megoldani a felmerülő problémákat? Szeretné megjegyezni a fontos dolgokat? Szeretné megőrizni idős korára is pengeéles elméjét, problémamegoldó képességét, memóriáját? Szeretné jobban kezelni a stresszes történéseket?

Szeretné harmonikusabb állapotban, szorongások nélkül élni az életét? Ha bármely kérdésre, vagy akár többre is igennel válaszolt, akkor érdemes megismerkednie a nootropikumokkal, mert ezek a szerek éppen ezekben képesek nekünk segíteni.

Mik is azok a nootropikumok?

Technikailag minden olyan anyag nootropikum, amely segíthet megőrizni az agy egészségét, illetve növelni a mentális teljesítményt.  Mint ahogyan a következő gyógynövények.

Ginkgo biloba

Évezredek óta használják az agyműködés fokozására, a mentális feldolgozás támogatására,  az agyi vérkeringés és a mentális egészség javítására. Egy kettős vak, placebo-kontrollos klinikai vizsgálat, amelyben a résztvevők validált neuropszichológiai teszteket töltöttek ki a Ginkgo biloba kivonattal végzett kezelés előtt és után, a munkamemória és az információfeldolgozási sebesség jelentős javulását mutatta ki. Ezen felül különösen hatékonynak bizonyult az agy öregedésének gátlásában, továbbá lassíthatja a demencia előrehaladását.

Ginzeng

Növeli a szervezet fizikai és mentális ellenállóképességét, megszünteti a fáradtságot, és segíti a szervezetet az aktuális igényekhez való alkalmazkodásban. Magyarán adaptogén hatású. Memória-, és hangulatjavító, szorongáscsökkentő, valamint állóképességet fokozó hatása miatt is kedvelt.

Süngomba

Segíthet javítani a koncentrációt, fokozni a gondolkodást, helyreállítani az agysejteket, leküzdeni a depressziót és a szorongást.

Zöld tea

Hiába tartalmaz mindkettő koffeint, a zöld tea működése mégis nagyon más, mint a kávéé. A leglényegesebb különbség, hogy a tea nemcsak a koffeinjével hat ránk pozitívan, hanem tartalmaz egy másik izgalmas vegyületet is, mégpedig az L-teanint.

Ez az aminosav képes fokozni a figyelmet, a munkamemóriát, a reakcióidőt, javítja a hangulatot, illetve egyes kutatások szerint az alvásminőségre és a stresszoldásra jótékony hatást képes gyakorolni.