0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2026. július 10.

Címke: egészségtudatos táplálkozás

A zöld és az oolong teából még egészségesebb a kombucha

Egy új laboratóriumi kutatás szerint nem mindegy, milyen teából készül a kombucha: a zöld és az oolong tea alapú változatok több antioxidánst és más kedvező hatású növényi vegyületet tartalmazhatnak, mint a többi vizsgált tea.

Mit igyunk a stresszes napokon?

A megfelelő italválasztás nem helyettesíti az egészséges életmódot, de bizonyos növényi hatóanyagok és tápanyagok hozzájárulhatnak a stressz kezeléséhez, a koncentráció javításához és az agy egészségének megőrzéséhez.

A hűtő egyik legegészségesebb kincse

A spenót nemcsak sokoldalú konyhai alapanyag, hanem kiemelkedően tápanyagdús zöldség is. Rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a hosszú távú egészség megőrzéséhez, de ehhez az is fontos, hogy megfelelően tároljuk.

A lestyán a régi kertek elfeledett fűszernövénye

A lestyán akár 10-15 évig is él, és akár két méteresre is megnőhet. Egy tő egy egész család ellátását biztosítja ebből a karakteres fűszerből, mely arra is alkalmas, hogy maga körül árnyékolva a kisebb növényeket védi a napégéstől.

Fűszernövények tartósítása: az sem mindegy mikor szedjük le!

A frissen felhasznált fűszernövények aromája semmivel sem összehasonlítható, de a különféle tartósítási módokkal ezeket jól konzerválhatjuk télire is. Az aroma mennyisége szempontjából azonban már az sem mindegy, hogy mikor szedjük le a fűszereket.

A két gyümölcs, amelynek a szíved is örül

A szív- és érrendszeri betegségek világszerte a vezető halálokok közé tartoznak, ezért egyre nagyobb figyelem irányul arra, hogy az életmód és a táplálkozás milyen szerepet játszhat a megelőzésben.

Hogyan készítsünk egészséges és finom turmixot?

A turmixok népszerűsége nem véletlen: gyorsan elkészíthetők, frissítőek, és megfelelő alapanyagokból összeállítva tápanyagokban gazdag étkezést vagy uzsonnát jelenthetnek.