0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2026. január 30.

Címke: egészségtudatos táplálkozás

Okos szénhidrátok: energiát adnak és támogatják az anyagcserét

Az okos szénhidrátok, lassan emésztődő tápanyagforrások, amelyek tartós energiát biztosítanak, támogatják az anyagcserét és segítenek az étvágy szabályozásában.

Egy régi gyökér, amit az emésztésünk most kezd újra értékelni

Egy délkelet-ázsiai gyökér, amely a kínai orvoslás szerint „melegíti” az emésztést, támogatja a bélflórát és az energiaáramlást. Nem csodaszer, de finoman segíthet a gyulladás és a súlyproblémák hátterében.

Kakukkfű: nemcsak a tüdőt tisztítja, hanem a gondolatokat is

A kakukkfű hatóanyagai a megfázás és influenza tüneteit remekül enyhítik. Ám van egy kevéssé ismert jó hatása is e növénynek.

Sütemények zöldségekből

Akik számára a Veganuár egy kihívás, jó hír, hogy már túl vannak a felén. Csak a húsról, tojásról és a tejtermékekről „kell lemondanunk”, az élvezetekről nem. Számos sütemény készülhet zöldségből is, az előbbi összetevőket teljesen kiiktatva.

Napfény nélkül is egyensúlyban

A D-vitamin ellátottság kérdése különösen a téli hónapokban kerül előtérbe, amikor a nappalok rövidek, és a napfénynek való kitettség jelentősen csökkenhet.

Divatdiéták mérlegen: mi működik valóban hosszú távon?

Az időszakos böjt, a keto és a smoothie-diéta eltérő elvekre épül, mégis gyakran ugyanazzal a céllal választják őket. A fenntarthatóság, a terhelés és a mindennapokhoz való illeszkedés mellett az is számít, mennyire élhetőek hosszú távon.

Jázminvirág: teába, stresszűző fürdőbe is tehetjük

Ami a színek terén a bézs, az az illatok világában a jázmin. Örökérvényű, klasszikus, sosem megy ki a divatból. Mert magasan felette áll. A jázminnak emellett a gyógyhatása is jelentős.