0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2026. szeptember 9.

Címke: egészségtudatos táplálkozás

Új kulcsot találhattak az egészséges öregedéshez

 Egy különleges bélbaktérium és az általa termelt vegyület új nyomot adhat ahhoz, hogyan őrizhetjük meg tovább az egészségünket. De vajon elég hozzá egy pohár kefir?

Ropogtatnivaló, ami a vércukrot is érinti

A földimogyoró és a pattogatott kukorica is lehet jó választás, de eltérő tápanyag-összetételük miatt másképp hathatnak a vércukorszintre. Az adag mérete mindkettőnél kulcsfontosságú.

A legjobb gyümölcs, ha természetes energiára vágysz

A szénhidrát nem feltétlenül az egészséges étrend ellensége. A teljes értékű gyümölcsök energiát, rostot, vitaminokat és antioxidánsokat is adnak – a mennyiség és az étrend egésze azonban számít.

Mikor érdemes zöld teát inni a jobb koncentrációért?

A zöld tea koffeinje és L-teaninja együtt támogathatja a figyelmet és az éberséget. De nem mindegy, mikor isszuk: a megfelelő időzítéssel a koncentrációt segíthetjük anélkül, hogy az alvásunk bánná.

A szénsavas víz tényleg kíméli a fogakat?

Egy friss, kis létszámú vizsgálat szerint a cukrozatlan szénsavas víz jóval kevésbé savasítja a szájat, mint az üdítő. De ez nem jelenti azt, hogy minden buborékos ital egyformán fogbarát.

A kollagénbarát konyha alapjai

A kollagén nemcsak a bőr rugalmasságáért felel: az izmok, az ízületek és a csontok működésében is szerepet játszik. De vajon mely ételek segíthetik a szervezet saját kollagéntermelését?

Az alacsony szénhidráttartalmú étrend nem mindenkinek való

A szénhidrátcsökkentés segíthet a vércukorszint és a testsúly kontrolljában, de nem mindegy, mit hagyunk el. A túl szigorú étrend tápanyaghiányhoz és más problémákhoz is vezethet.