0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2026. augusztus 1.

Címke: mentális egészség

Kék zónák a kert végében (2. rész) – A hosszú élet vidéki receptje

Haladni kell a korral, a trendekkel, mit kezdhet mindezzel egy magyar vidéki közösség? Lehet-e egy kistérség egészségesebb, ellenállóbb, élhetőbb úgy, hogy közben nem kell teljesen új rendszereket kitalálnia?

Okosító drogok: nootropikumok, a kognitív funkciók javítása a gyógynövények erejével

Sok olyan gyógynövény hatóanyag van melyek a mentális egészséget és a kognitív funkciók javítását célozzák. Érdemes ezeket megismerni, és használni.

Nem is gondolnánk, a zöldség- és gyümölcsfogyasztás mennyire enyhíti a szorongást

A félelem természetes érzelem, és bizonyos fokig még egészséges is. A bajok akkor kezdődnek, ha átveszi az irányítást és uralkodni kezd felettünk.

Élvezzük a tavaszt a kertben, az elménk is meghálálja

Itt a tavaszi kerti munkák dandárja, metszeni, vetni, ültetni, locsolni kell. A természetben végzett tevékenység a lelki életünkre is jótékony hatású, erősíti az emberi kapcsolatokat. A munka végeztével élvezhetjük a virágok illatát, a napsütést.

A savanyúságok furcsa módon befolyásolják hangulatunkat – állítják a kutatók

Egy friss kutatás eredményei alapján a fermentált élelmiszerekben lévő probiotikumok támogathatják az agyműködést és a jó kedélyállapotot, így akár még a depresszió tüneteit is enyhíthetik.

Hortus Medicus: kertterápia a középpontban

Hiánypótló tudás érkezett Magyarországra a kertterápia témakörében, a Hortus Medicus Erasmus+ projekt jóvoltából.

Száraz január: ez történik a testeddel, ha nemet mondasz az alkoholra

Ma már a legtöbb szakember azt javasolja, hogy még az alkalmankénti alkoholfogyasztást is kerüljük. Az ital elhagyásának pedig olyan meglepő előnyei is vannak, melyekre nem is gondolnánk!