Címke: Omega-3

Élelmiszer

Nem csak a cékla segíthet a vérnyomás kordában tartásában

A cékla magas nitráttartalma miatt gyakran kerül elő a vérnyomásbarát étrend kapcsán, de korántsem az egyetlen lehetőség. Több hétköznapi élelmiszer is támogathatja a szív- és érrendszer egészségét.

Élelmiszer

Nem csak a halakban van omega-3

Az omega-3 zsírsavakról legtöbbször a tengeri halak jutnak eszünkbe, pedig egyes olajos magvak is jelentős mennyiségben tartalmazzák ezeket az értékes tápanyagokat. Rendszeres fogyasztásuk a szív- és érrendszer egészségét is támogathatja.

Élelmiszer

Edd magad formába

A hasi zsír csökkentése sokak számára jelent kihívást, azonban a szakértők szerint a siker kulcsa nem a szélsőséges diétákban vagy teljes élelmiszercsoportok kizárásában rejlik.

Élelmiszer

Minden, amit a Q10 koenzimről tudni érdemes

A modern egészségtudatosság világában kevés olyan vegyület van, amely annyi figyelmet kapna, mint a Q10 koenzim, vagy tudományosabb nevén az ubikinon. Nem véletlen, hogy mára ez lett a világ harmadik leggyakrabban fogyasztott táplálékkiegészítője.

Élelmiszer

Napfény nélkül is egyensúlyban

A D-vitamin ellátottság kérdése különösen a téli hónapokban kerül előtérbe, amikor a nappalok rövidek, és a napfénynek való kitettség jelentősen csökkenhet.

Állat