0,00 HUF

Nincsenek termékek a kosárban.

2026. március 11.

Címke: stressz

Longevity: ezek a hosszú élet titkai

A egyik -nem is annyira -új irányzat a „longevity” lényege a hosszú élet, de nem akárhogyan: egészségben, fizikailag és szellemileg is fitten.

Hétköznapi jelek amik krónikus gyulladásra utalhatnak

A krónikus gyulladás gyakran észrevétlenül van jelen a szervezetben. Míg az akut gyulladás a test természetes reakciója sérülés vagy fertőzés esetén, addig a tartósan fennálló gyulladás hosszú időn át, a felszín alatt fejti ki hatását.

A növényeknek is fontos lehet az érintés a stressz leküzdésében

Köztudott, hogy az embereknél az érintés igen fontos szerepet játszik a stressz leküzdésében. Ugyanezt kimutatták több állatfaj esetében. Egy új tanulmány szerint azonban a növényeknek is szükségük lehet rá…

Divatdiéták mérlegen: mi működik valóban hosszú távon?

Az időszakos böjt, a keto és a smoothie-diéta eltérő elvekre épül, mégis gyakran ugyanazzal a céllal választják őket. A fenntarthatóság, a terhelés és a mindennapokhoz való illeszkedés mellett az is számít, mennyire élhetőek hosszú távon.

Ételek, amelyek nem is ellenségek: öt meglepő kortizolbarát választás

A kortizol nélkülözhetetlen hormon, mégis gyakran negatív kontextusban jelenik meg. Több alapélelmiszerről tévesen feltételezik, hogy árt a kortizolszintnek, pedig megfelelő formában kifejezetten támogathatják a hormonális egyensúlyt.

Biostimulátorok szerepe a városi zöldfelület-gazdálkodásban

A zöldinfrastruktúra egyre fontosabb klímavédelmi, egészségmegőrző, pszichológiai és ökológiai szerepet tölt be a városokban.

A tested beszél – és lehet, csak inni kér

A megfelelő vízfogyasztás nemcsak testi, de mentális egészségünket is támogatja: egy friss kutatás szerint a hidratált szervezet enyhébben reagál a stresszre és csökkenti a kortizolszintet.