A fizikai aktivitás nemcsak a testi, de a szellemi jóllétünk szempontjából is fontos, különösen most, a kijárási korlátozások idején. Szerencsés, akinek kertje van, mert tudományosan is igazolt jótéteményekben részesül a természet közelében. Ráadásul sok energiát égethet el a kerti munkák energikus kivitelezésével.
A harmadik pedig érdekes módon a kerti bútorok összeszerelése, 275 kcal-val, közvetlenül utána pedig a kézi sövénynyírás következik, 250 kcal-val. A sok hajlongással és mozgással járó gyomlálás 175 kilokalória felhasználásával jár óránként. A vetés során pedig mindössze 50-et használunk föl.
A kerti berendezések karbantartása is figyelmet érdemel, hiszen kerítésfestéssel becslések szerint 125, terasztakarítással 100 kilokalóriától szabadulunk meg.
A brit számokat kiegészítettük a mennyikaloria.hu oldalról származó, sokkal részletesebb felsorolásból származó adatokkal. Ott az ereszcsatorna-tisztításra 341, a faaprításra 301, a favágásra 566, gereblyézésre 273, gyümölcsszedésre 239, palántázásra 173 kcal energiafelhasználást említenek.
Facebook
Twitter
Google+
LinkedIn
Print Mail
Print PDF
