Persze vidéken csendesebb, így a madarakat is jobban lehet hallani, és többfélét tudunk megfigyelni, de mivel a madarak nagyon alkalmazkodók, és sok faj kedveli az ember közelségét, így szerencsénkre a városi környezetbe bemerészkedve is hallatják hangukat.
Már csak ezért is érdemes tehát betérni a közeli parkba vagy kilesni a kertben elhelyezett madáretetőhöz, hogy halljunk egy kis gyógyító muzsikát.
A zöld ereje
Időnk nagy részét -különösen télen- dobozokban töltjük. Hétköznapjaink az otthonunk, a munkahelyünk/oktatási intézményünk esetleg valamilyen szórakozóhely között ingázva zajlanak. Kevés időnk van kijutni a zöldbe, megmártózni a langyos napsugarakban és hallgatni a madarak perlekedését. Talán érdemes lehet ezen változtatnunk. Sokan közülünk veszélyesen ritkán érintkeznek a természettel. És ennek meg is van az eredménye.
Gyógyító madárhangok
A madárcsicsergést a legtöbben a természettel azonosítják, ezért a madárkoncert hallgatásával közelebb érezhetjük magunkat a természethez. És minél többször kapcsolódunk a természethez, annál többször részesülünk annak gyógyító erejében. A harmonikus madárdal hallgatása megnyugtatja az elmét, csökkenti a stresszt és a mentális fáradtságot, valamint növeli a koncentrálóképességet.
A közel háromszáz résztvevőnek felmérték a mentális állapotát és kognitív képességeit, majd kaptak egy 6 percnyi hanganyagot, amely vagy a forgalom (enyhébb és zsúfoltabb) zajait vagy különféle madárhangokat (halk csicsergést és változatos dalolást) tartalmazott. A madarakat hallgatóknál a szorongás és az irracionális gondolatok csökkenését állapították meg, míg emberi zajok fokozták a feszültséget, a fenyegetettség érzését és rontottak a depresszión. Viszont az eredmények azt mutatták, hogy egyik sem befolyásolta különösebben a kognitív teljesítményt.
Az elvárosiasodás egybeesik a mentális betegségek (hangulati zavarok, szorongás, skizofrénia, depresszió) növekvő arányával. A városi környezet mentális egészségre gyakorolt negatív hatását küszöbölhetjük ki azzal, ha időt szánunk a zöldterületek látogatására és felüdítő madárcsicsergés hallgatására.
