Minden hetet intenzív „éhségsztrájkkal” kezd a brit miniszterelnök. Rishi Sunak, akit III. Károly király 2022. október 25-én nevezett ki az Egyesült Királyság miniszterelnökévé, az ország történetében a legfiatalabb politikus, aki ezt a posztot betölti.
Az utóbbi időben viszont étkezési szokásáról kerekedett vita a brit sajtóban. Egy Rishi Sunakhoz közel álló személy ugyanis elárulta, hogy a brit miniszterelnök minden hetet 36 órás böjttel kezd, amelynek során csak vizet, teát vagy feketekávét fogyaszt. Ez a böjt állítólag vasárnap délután 5 órától kedd hajnali 5 óráig tart.
Bár ez a gyakorlat rendkívül szigorúnak hangozhat, néhány, a brit médiában megszólaló táplálkozási szakértő szerint ez valójában a nemrégiben népszerűvé vált 5:2 diéta kissé enyhébb változata, amely szerint a hét öt napján normálisan étkeznek, a másik két napon pedig böjtölnek.
James Betts, a Bath-i Egyetem anyagcsere-fiziológia professzora előnyöket lát ebben a diétatípusban. Mint rámutatott, a kalóriaszegény étrend nem hozza a szervezetet koplaló állapotba – ellentétben Sunak 36 órás böjtjével.
Adam Collins, a Surrey Egyetem professzora szerint a Rishi Sunak által alkalmazott étrend metabolikus rugalmasságot biztosíthat, azaz kihasználja a szervezet azon képességét, hogy a különböző típusú üzemanyagok között váltson, ami jobb képességet eredményez a túlevéssel, az inaktivitással vagy a stresszel szemben.
A diabetes.co.uk, szerint a miniszterelnök bevallotta, hogy
Kiderült az is, hogy szívesebben iszik mexikói kólát, mert az nádcukrot tartalmaz, nem pedig magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot. Emellett rendszeresen sportol, főként kerékpározik.
Idő vs kalória
De Sunak diétája mégsem újkeletű, az időszakos böjtöt évezredek óta gyakorolják. A világ számos nagy vallásában is hagyományai vannak az időszakos böjtnek. Az iszlám a ramadánt, a hajnaltól napnyugtáig tartó böjt hónapját tartja, a keresztények pedig hagyományosan a nagyböjt idején böjtölnek. A buddhisták spirituális gyakorlataik részeként gyakran betartják az időszakos böjt rendjét. A böjt a hindu hitbe is beleivódott, Sunak pedig hindu vallású, így jól ismeri ezeket a hagyományokat.
Arra mindenképpen érdemes figyelni, hogy nem mindenki számára alkalmas ez az étkezési rend. A gyerekeknek, a tinédzsereknek, ,a cukorbetegeknek, valamint a terhesség és a szoptatás alatt nem ajánlják. Emellett tanácsos orvosi tanácsot kérni, mielőtt kipróbálnák az időszakos böjtöt.
