Készíthet egyszer-egyszer egy kamillás lattét, egy terápiás levendula fagylaltot vagy elmajszolhat egy gazdag és ínycsiklandó ánizsos kekszet.

Citromfű

Csökkenti az izgatottságot, az ingerlékenységet, az aggódást, a komorságot és a depressziót. Megnyugtatja a gondolatvilágot, megnyitja a szívet, segíti a tisztánlátást és az elengedést.
Almaleves citromfűvel: hámozzunk meg és kockázzunk fel 500 g almát, tegyük egy fazékba, majd öntsünk rá 500 ml kókusztejet. Adjunk hozzá egy csipetnyi fahéjat és két evőkanál cukorral főzzük puhára. Turmixolás után kis tálkákban vagy bögrékben tálaljuk, néhány szem mazsolával és finomra vágott citromfűvel meghintve.

Kamilla

Megnyugtatja a háborgó, forrongó, vagy a rosszindulatú elmét. Támogatja a megértést, elősegíti a szeretet megélését és kifejezését.

Miután felforrt, zárjuk el a hőforrást és adjunk hozzá egy evőkanál kamillavirágot. Fedjük le és hagyjuk állni 5 percig. Szűrjük át egy csészébe, keverjünk bele egy csipet valódi vaníliát és egy leheletnyi őrölt szerecsendiót. Fokozhatjuk az élményt, ha tudunk tejhabot készíteni a tetejére.

Levendula

Enyhén nyugtat, oldja a szorongást és a stresszt. Megtisztítja a gondolatokat, elűzi a mérgességet és a lehangoltságot.

Szűrjük át, édesítsük ízlés szerint és várjuk meg, hogy teljesen kihűljön. Keverjük simára az ízesített tejet 400 ml kókuszkrémmel, öntsük jégkrémkészítőbe és fagyasszuk le.

Édeskömény

Tompítja az idegek ingerelhetőségét, megnyugtatja és megtisztítja a háborgó elmét, elősegíti a jószándék feltörését.