Mennyit etessünk edzés előtt?
Bár nem szabad túl nagy adagot adni a lónak edzés előtt, eleget kell kapnia, hiszen valamelyest fel kell tölteni a gyomrot, hogy az így létrejövő puffer megakadályozza a sav mozgását a gyomor laphámos érzékeny része felé.
Attól függően, hogy a lovat mikor etettük utoljára, körülbelül 500g –1 kg (200g/100 testtömeg-kg) rostalapú takarmányt kell etetni edzés előtt.
Mit ne etessünk lovaglás előtt?
Míg a rost etetés előnyös edzés előtt, a gabona- vagy gabonaalapú takarmányok nem. Soha ne etessünk gabonaféléket az utazást vagy edzést megelőző négy-öt órán belül, különösen azokat, amelyek magas keményítő- vagy cukortartalmúak. Az ezekben a takarmányokban lévő keményítő és cukrok gyorsan felszívódnak a vékonybélből glükóz formájában, ami elindítja az inzulin felszabadulását a ló hasnyálmirigyéből. Az inzulin egy fontos hormon, amely serkenti a ló izmait és szerveit, hogy felszívják a glükózt a vérből és tárolják azt.
Ha a ló vérében még van inzulin, amikor elkezdődik az edzés, akkor nem tudja mozgósítani a glükózraktárakat, hogy égesse a glükózt és táplálja az izmokat munka közben. Ennek az az oka, hogy az inzulin jelenléte arra készteti az izmokat, hogy az összes glükózt elraktározzák. A ló zsírégető képessége energiaforrásként szintén csökken, ha inzulin van jelen. A gabonaalapú, keményítő- és cukortartalmú takarmány etetése közel az edzés idejéhez azt eredményezi, hogy a ló kifogy az izomenergia-készletéből és gyorsan elfárad, ami súlyosan befolyásolja a teljesítményét.
Ez a koncepció különösen fontos a nagy intenzitású mozgásoknál, mint például a versenyzés, távlovaglás, vagy a magas szintű lovastusa verseny terepszakaszában, ahol a ló glükózkészlete nagyon gyorsan elég. Mivel a rostok lassan felszabaduló energiát termelnek, a rostalapú étkezés sokkal előnyösebb lehet az állóképesség biztosítására a hosszabb edzésekhez.
Ezenkívül a nagymennyiségű gabonaalapú takarmány fogyasztása edzés előtt károsíthatja az emésztést. Edzés közben a vér az izmokba és a tüdőbe kerül, ennek következtében az emésztés lelassul. Ezért
Az etetéssel kapcsolatos fogalmak és annak a testedzésre gyakorolt hatásának megértése elengedhetetlen ahhoz, hogy mindig a megfelelő egészséget és teljesítményt biztosítsuk. A lovak takarmányozása mindig legyen rostközpontú.
