Néhányan mégsem mennek sokra a kalóriamegszorításokkal, de még a sportolás rendszeressé és egyre intenzívebbé tétele sem hozza meg a várt eredményt. A rengeteg kampányszerű fogyókúra pedig csak olaj a tűzre. Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy az ideális testtömeg eléréséhez a táplálkozás megreformálása szükséges, mégpedig oly módon, hogy az huzamosabb ideig, pontosabban életünk végéig folytatható legyen.

Továbbá az is áldásos lenne, ha személy szerint sikerülne feltérképezni a problémát. Mert az elhízásban sok különböző ok és tényező vesz részt, és ha nem tudatosítjuk, hogy nálunk melyik a ludas, évekig hasztalanul sanyargathatjuk a testünket és hibáztathatjuk magunkat a sikertelenségért. Lehet, hogy éppen az ön esetében is olyan dolog áll a háttérben, amire korábban sosem gondolt volna.
Most arra fogunk koncentrálni, hogy az orális mikrobiótánk és a szájüregünk egészsége hogyan áll összefüggésben az elhízással.
Valamit valamiért
Minden egészséges szervezet baktériumokkal és más parányi mikroorganizmusokkal áll szoros szövetségben. Ahol bármilyen oknál fogva felbomlanak a szimbiotikus kapcsolatok, ott hamarosan problémák ütik fel a fejüket. Ezért ajánlott megbarátkoznunk velük és gondoskodnunk róluk.

Egy izgalmas terület
A száj mikrobiótájában már nagyjából 700 baktériumfajt azonosítottak, melyek között akad rengeteg ártalmatlan, de bizony károkozók is, mint például a fogszuvasodásért okolható Streptococcusok és Lactobacillusok. Szánk mikrobiótájának közössége ugyanúgy egyedi, mint a beleinkben vagy éppen a bőrfelületünkön élő. Összetételét számos tényező befolyásolja, mint például a szájhigiéne, az étrend, a dohányzás, a kávé- és az alkoholfogyasztás, a krónikus betegségek (köztük az elhízás is), a gyógyszerek, az együtt élő élőlények, a lakóhely, a társadalmi-gazdasági helyzet, a genetika, az életkor.