A megelőzés bajnokai
Vannak növények, amelyek nem az akut tünetek enyhítésében, hanem a test felkészítésében jeleskednek. A baktövis (Astragalus) egy ősi immunmodulátor, amely nem elnyomja, hanem finomhangolja az immunrendszert. Segít abban, hogy a szervezet ne reagálja túl a pollenek megjelenését. A kúrát érdemes már négy-hat héttel a pollenszezon előtt megkezdeni.
Ehhez kiváló társ a kvercetin hatóanyag, amely egy növényi flavonoid (megtalálható például a hagymában vagy az almában). Ez a vegyület ellenállóbbá teszi a szervezetet az allergénekkel szemben. A kvercetint leginkább étrend-kiegészítő formájában érdemes szedni, és mivel C-vitaminnal együttműködve szívódik fel a legjobban, célszerű olyan készítményt választani, amely mindkettőt tartalmazza.
Külsőleg is van segítség
A lándzsás útifű (Plantago lanceolata) és a széleslevelű útifű (Plantago major) egyaránt alkalmas allergiás tünetek enyhítésére. A népgyógyászatban hosszú távon, naponta tea formájában javasolják fogyasztani: egy púpozott teáskanál levél egy liter vízhez.
Ekcémás bőrre friss útifű-leveleket mossunk meg, hátsó oldalukat nyomkodjuk meg a körmünkkel, és a kiserkenő nedvet kenjük a bőrre. Ha komolyabb ekcémáról van szó, éjszakára ráköthetjük a beteg bőrre az összevágott leveleket. Kombinálhatjuk csalánfőzetes lemosással is az útifüves kezelést.
Biztonság és keresztreakciók
Bármilyen természetes megoldást is választunk, sose feledjük, hogy a gyógynövények is komplex kémiai anyagok. Az allergiásoknak különösen óvatosnak kell lenniük a keresztreakciókkal.
A természetes kúrák megkezdése előtt érdemes konzultálni szakemberrel, hogy elkerüljük az esetleges kölcsönhatásokat.
Gyakori konyhai alapanyagok
Több olyan növény is jó hatással van az allergiában szenvedőkre, melyek nem gyógynövények, de mégis van gyógyhatásuk. Az ananász (Ananas comosus) levében és magjában is megtalálható egy bromelain nevű enzim, mely étrendkiegészítőként is kapható allergiaellenes természetes anyag. Alkalmazható különféle duzzanatok és gyulladások enyhítésére, főleg abban az esetben, ha az orrmelléküregek is érintettek.
Több kutatás is bebizonyította, hogy a bromelain képes enyhíteni az allergiás légúti megbetegedések tüneteit, az orrdugulást is; azonban befolyással lehet a nők menstruációs ciklusára, serkentheti az emésztést és növelheti a pulzusszámot. Kutatások szerint naponta háromszor 400-500 mg szedése hatékony a légzési zavarok és az allergiás gyulladások kezelésében.
A kurkumában (Curcuma longa) található kurkuminnak gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatása van, így képes enyhíteni az allergiás reakciókat, aminek köszönhetően az allergiás nátha egyik hatékony ellenszereként tartják számon.
